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1: 2017/12/05(火) 01:15:14.94 ID:OehTTepK0
全然印象変わるぞ

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/livejupiter/1512404114/ 

2: 2017/12/05(火) 01:15:30.02 ID:QENLqPr50
どうやるんや

7: 2017/12/05(火) 01:17:58.53 ID:OehTTepK0
>>2
例えば首を左に曲げる
それを左手で押さえて押し合う感じや

3: 2017/12/05(火) 01:16:20.23 ID:i32CgmgY0
首だけでやる必要あるんか
他のやってたら勝手につきそうやが

9: 2017/12/05(火) 01:18:41.05 ID:OehTTepK0
意外とつかん 
首は首の筋トレせんとなかなかつきにくい

6: 2017/12/05(火) 01:17:43.13 ID:E0gGKjL50
>>3
つかないんじゃない
レーサーはGに耐えるために首だけトレーニングしてる
アメフト選手も








8: 2017/12/05(火) 01:18:36.27 ID:JVMRW5xC0
効果は?

11: 2017/12/05(火) 01:19:08.00 ID:DB6U9ZF10
>>8 
事故ったときムチ打ちになりにくい


10: 2017/12/05(火) 01:18:55.53 ID:OehTTepK0
>>8
たくましく見える


12: 2017/12/05(火) 01:19:28.29 ID:JVMRW5xC0
>>10
どうでもええンゴ
肩こりに効くならやってみようと思ったのに

16: 2017/12/05(火) 01:21:00.80 ID:OehTTepK0
>>12
それにも効果てきめんや

19: 2017/12/05(火) 01:21:42.92 ID:qBzeQgU70
>>16
医学的根拠を示すソースは?


15: 2017/12/05(火) 01:20:49.60 ID:DB6U9ZF10
つーか一人でできなくね

17: 2017/12/05(火) 01:21:21.29 ID:OehTTepK0
>>15
できるやろ

18: 2017/12/05(火) 01:21:30.13 ID:DB6U9ZF10
肩こりなら肩の筋トレでいいんだよなぁ

20: 2017/12/05(火) 01:21:58.96 ID:JVMRW5xC0
>>18
肩の筋トレってなんや

22: 2017/12/05(火) 01:22:48.71 ID:DB6U9ZF10
>>20
三角筋やら僧帽筋のトレーニングでググればアホほど記事出てくるぞ

21: 2017/12/05(火) 01:22:32.41 ID:OI2yclysa
首も前後左右あるからな
ワイも鍛えとる

24: 2017/12/05(火) 01:23:20.79 ID:AeBA3PGT0
仰向けで寝て首100回振るだけでもかなり辛いで

25: 2017/12/05(火) 01:23:44.67 ID:OehTTepK0
シュラッグするのもええで

26: 2017/12/05(火) 01:24:29.85 ID:OehTTepK0
寝てばっかの奴は特に首細い奴多いやろ

27: 2017/12/05(火) 01:24:35.62 ID:DB6U9ZF10
いつまでたっても首前部が強くならん
力入れてるのに簡単に押し負ける
後ろは自信あるんやが

28: 2017/12/05(火) 01:25:51.52 ID:OehTTepK0
>>27
前はつきにくいよな
ワイも苦手や

29: 2017/12/05(火) 01:26:58.51 ID:1uV+ix2w0
寝違いしなくなる?

34: 2017/12/05(火) 01:28:59.76 ID:zAm+I9/t0
>>29
首まわりに筋肉を付けると枕が合わなくなる人おるで

33: 2017/12/05(火) 01:28:10.84 ID:zAm+I9/t0
首の筋トレはつまらない