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1: 2018/04/13(金) 19:28:27.24 ID:CAP_USER9
 発汗は、今や健康や美容のトレンドになっている。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。

 だが、汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった。科学者たちも長年密かに疑っていたことだが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。

 人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。(中略)

 インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。

続きはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch


引用元: https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/newsplus/1523615307/

115: 2018/04/13(金) 21:07:40.55 ID:raEGulUm0
>>1
えーっ?!
でも口内炎とかヘルペスが出たら半身浴を長めにしたら治るんですが

125: 2018/04/13(金) 21:16:53.75 ID:E2KU/CbC0
>>115
体を温めて免疫力アップにはいいんだな

130: 2018/04/13(金) 21:20:04.50 ID:raEGulUm0
>>125
なるほど、そういう感じで治るのか
てっきり体がヘルペスウイルスを排出するのかと思ってたw

117: 2018/04/13(金) 21:11:05.89 ID:raEGulUm0
>>1
でも汗かいたぶん水分が必要になって摂取時に胃腸が活発に動いて
結果的に便として排出するようになるんじゃねえの

292: 2018/04/14(土) 01:08:39.79 ID:Xy6NQb9/0
>>1
必ずしも汚染物資をどうにかしたい訳ではないだろう
汗を出して代謝を上げるとかそういう意味だと思うけど








7: 2018/04/13(金) 19:34:02.41 ID:ZmKh3ePv0
美容系のデトックスってのは嘘ばっかりだからw
しょんべんで排出できなきゃもう病気ってことに気づいてない

8: 2018/04/13(金) 19:34:53.58 ID:z9lZqB7m0
そもそも「有害物」っていう時点で
人間の価値観が入ってるからな
そんなものいちいち体が判断できるかよとw

74: 2018/04/13(金) 20:22:01.95 ID:urLMryvp0
>>8
体が判断してんのは「必要なもの」と「それ以外のもの」

10: 2018/04/13(金) 19:35:40.38 ID:lVdt+GU30
美容系って嘘ばっかなのな
毒素は尿で出すのが一番だ

324: 2018/04/14(土) 03:38:39.32 ID:moGdQ9hU0
>>10
うん、そう
たくさん水飲んで排出。ヨガとかやんなくてもいいの。トイレにこもっていれば。

11: 2018/04/13(金) 19:36:21.80 ID:iorOiMp20
サウナ入って水分とってションベンすれば それがデトックスだろ

12: 2018/04/13(金) 19:37:25.71 ID:sWeQjeH90
汗に出てくる成分とそうでない成分があるんじゃないの?

ニンニク食ったら汗がニンニク臭い気がする
あれは勘違い?

22: 2018/04/13(金) 19:40:55.36 ID:vA5uWI2H0
>>12
揮発性分が汗から出てるとは限らないぞ
煙草同様に口臭からが主
腋臭とかは雑菌からの腐臭だしね

304: 2018/04/14(土) 02:59:00.85 ID:l1iertln0
>>22
出るよ
栄養ドリンク沢山飲んでるやつも栄養ドリンクの体臭がした

17: 2018/04/13(金) 19:38:18.23 ID:rwmV3sqU0
知ってた。ただ臭い匂いだけは汗かいたのとかいてない奴では違う。

18: 2018/04/13(金) 19:38:40.59 ID:spnua78c0
風呂入るとおしっこしたくなるから
デトックス効果ありだ

20: 2018/04/13(金) 19:39:06.95 ID:gvCJP7K40
水飲みながらサウナ入っておしっこもいっぱいする俺はギリセーフか

23: 2018/04/13(金) 19:42:24.42 ID:oCUBkikf0
最初から信じてない
汗をかいてる時イコール体力消耗してるわけで
ケアもせず即健康に結びつくわけがないだろうに
サウナ推進とか馬鹿すぎる

25: 2018/04/13(金) 19:44:44.42 ID:HY21ifAv0
秋冬はおデコがザラザラしてるけど、汗かく夏はツルツルやで。

26: 2018/04/13(金) 19:45:38.59 ID:qul8F8Pn0
半身浴でデトックスとは何だったのか

27: 2018/04/13(金) 19:45:56.42 ID:8HRZOyJ70
排泄以上のデトックスはない(´・ω・`)

28: 2018/04/13(金) 19:47:16.31 ID:RY1qmXGX0
でも、汗って臭いから、なんか悪いものでてはいるんじゃね?w
ダークマターみたいな人間も感知できない物質とかww

46: 2018/04/13(金) 19:56:10.03 ID:3gD4QAACO
>>28
それは元々お前の体が臭い菌まみれだからだよ
臭い菌が汗の水分で増殖かいたばかりの汗は臭く無い

33: 2018/04/13(金) 19:48:41.93 ID:ARzoxyej0
まあ、汗をかくこと自体は健康に良いのでは?
かかないよりは。

35: 2018/04/13(金) 19:50:40.03 ID:Tymu/sQm0
そら効果あるなら汗ダラダラ出るように進化してるわな

36: 2018/04/13(金) 19:50:44.30 ID:Dhnwvfki0
そもそもダラダラ汚染物質出てたらヤバイだろ

38: 2018/04/13(金) 19:52:50.82 ID:QpVpkhCS0
毒素だ重金属だは知らないが、大汗かいて風呂でしっかり洗い流してるオッサンは臭くない
若い兄ちゃんでもろくに動かずシャワーだけで何年も過ごしてると臭いな

91: 2018/04/13(金) 20:40:00.24 ID:NWPnhtrj0
>>38
これからの季節、ヲタの集う場所特有のすえた臭いは大抵風呂ちゃんと入ってないのが原因
湯船つかってしっかり汗かいたヲタはそんなに臭わないもんだ
それをわかってるやつはそもそもヲタっぽい格好もしないけど

93: 2018/04/13(金) 20:42:25.76 ID:vA5uWI2H0
>>91
それもあるけど見た目で脳内補正されるそうだよ
オタっぽい、ブサメン⇒臭い
と刷り込まれてると実際は臭いなんて無くても脳内補正で臭く感じるらしい

98: 2018/04/13(金) 20:45:57.00 ID:ABUgTwwD0
>>91
コミケ以外でオタっぽいかっこはしないな

41: 2018/04/13(金) 19:54:11.20 ID:lsbp+y520
体内の老廃物の70%は排泄で外に出されるからね
滞りない排便と、オシッコは極力ガマンしないのが一番のデトックスだよね

43: 2018/04/13(金) 19:55:09.03 ID:wn8l1rNR0
水飲みつつ汗かくだけでも塩分減らせるから
運動で汗かくのは効果あるだろ
汗1リットルで塩分3g

85: 2018/04/13(金) 20:34:28.21 ID:4HcI/2S50
>>43
 汗として出すより尿として出す方が効率的だよ。
最も効率的なNaの排出方法は、Kと一緒に尿として出すだ。
特に尿酸は、アルカリ性じゃないと液体に溶けない。