まいにちネタ速報

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    ダイエット

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    1: 2018/06/07(木)07:02:44 ID:wBd
    どうなん?


    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528322564/

    【加圧シャツって実際効果あるんか?】の続きを読む

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    1: 2017/09/11(月) 17:24:24.723 ID:bk/DzDoD0
    ダイエット
    no title

    引用元: http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1505118264/

    【この朝食200円だせる?】の続きを読む

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    4901330674125c05e3b984dd8e9d280d_s

    1: 2017/09/11(月) 04:39:24.46 ID:RdKCo3rV0
    75キロ→66キロになったンゴ
    会社の健康診断で注意されたンゴねえ

    引用元: http://hawk.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1505072364/

    【ワイ自動販売機の補充員、たった2ヶ月で9キロ痩せる】の続きを読む

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    1: 2017/06/11(日) 13:17:03.87 ID:B1VvGAiH0● BE:878898748-PLT(16000) ポイント特典
    100日間アイスクリームだけを食べて生活した男性が、15キロの減量に成功したという。

    アイスクリームのような甘い物だけを100日間食べ続けて何故痩せることができたのか?

    このダイエットにチャレンジをしたのはアメリカコロラド州に住んでいるアンソニー・ハワード・クロウ(32)という男性。 アンソニーは100日間、1日2000カロリー分のアイスクリームを食べ、また運動は全くしなかったという。また稀に500キロカロリーほどのプロテインとお酒を飲んでいたという。

    ブログとYouTubeに食事内容を共有した彼は、なんと3ヶ月後に15キロの減量に成功。 アンソニーは痩せるために、熱量を制限するのが最も重要だと事実を証明するためにこのダイエットを開始。 何を食べてもカロリーだけ少し摂取すれば良いという考えである。彼は「ダイエットに悪い食べ物はない」と述べた。

    また、アイスクリーム100ダイエットをする前、彼は30日の間、ファーストフードだけ食べるダイエットで1週間に1キロずつの減量に成功。

    甘いアイスクリームを毎日食べられるなんて。ダイエットをする人にとっては天国のように感じるかもしれない。しかし、アンソニーは「最も酷いダイエットだ」と述べた。50日頃になると、すべてのものに意欲を失い、趣味も停止したのである。 ただ体重減量には成功したが、このやり方は一時的な効果しかないとしており、絶対推奨したくないようだ。

    彼は『Abs & Ice Cream』というYouTubeチャンネルを開設しており、そこに動画を投稿している。

    http://gogotsu.com/archives/30099
    no title

    no title

    no title

    引用元: http://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/news/1497154623/

    【100日間アイスクリームだけで生活した結果! 】の続きを読む

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    1: 2017/04/29(土) 20:09:45.90 ID:CAP_USER9



    この貪欲なサルは、観光客の食べ物を食べることによって、通常の体重を2倍に膨らませた後、減量キャンプに送られています。
    「デブおじさん」と名付けられた15キロの長い尾を持つマカク(猿)は、タイのバンコクで水上マーケットを訪れた人々によって与えられた甘いメロン、ミルクシェイク、スウィートコーンとヌードルで太っていった。


    肥満の危機が仲間の霊長類に広がっているようだ。

     


    問題は、このサルは自分が燃やしているよりも多くのカロリーを食べるだけだ。

     


    しかし彼はジャングルの食べ物も食べており、実際は幸せな猿なのだ。

     


    もし彼がズンバクラスに参加すれば、体重を数ポンドを落とせるかもしれない。

     

    原文&動画はリンク先で
    https://www.thesun.co.uk/news/3436484/obese-15kg-monkey-nicknamed-uncle-fatty-is-spotted-chomping-on-tourists-food-in-thailand/


    引用元: http://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1493464185/



    aaa



    42: 2017/04/29(土) 20:29:22.95 ID:oTRvhdn90

    >>1
    阿蘇のクマ牧場行ったときも思ったけど、こういうの見ると涙が出そうになる

     
    54: 2017/04/29(土) 20:36:52.18 ID:GeltjkiQ0

    >>1
    想像以上のデブだった

     
    60: 2017/04/29(土) 20:38:34.34 ID:ITlP6gzD0

    >>1
    一枚めの画像の左後ろの猿もデブってやがる

     
    94: 2017/04/29(土) 21:00:32.99 ID:xJjMHIsx0

    >>1
    思ってたよりもずっとデブだった
    すげーなこれ

     
    156: 2017/04/29(土) 21:55:56.98 ID:nkT7PTD50

    >>1
    あほだろ!食い過ぎじゃ(´・ω・`)ボケ

     
    194: 2017/04/29(土) 23:06:57.42 ID:yn2gozUX0

    >>1
    動けないだろ

     
    208: 2017/04/29(土) 23:44:49.91 ID:XeCyL0x/0

    >>1
    糖尿病になってないのかな。

     
    2: 2017/04/29(土) 20:10:45.38 ID:ijI2Q6Gm0

    グロくて吹いた

     
    7: 2017/04/29(土) 20:12:06.54 ID:Cx//30sB0

    ぜんぜん顔がデブってないな

     
    11: 2017/04/29(土) 20:13:03.87 ID:XZhF++Tb0

    ダーウィンが来たでは放送されないタイプだな。

     
    19: 2017/04/29(土) 20:15:59.20 ID:cX28qo4N0

    >>11
    あえて放送して欲しい
    ヒゲ爺のコメントが聞きたいわ

     
    68: 2017/04/29(土) 20:43:58.96 ID:SKr49PhC0

    >>11
    ダーウィンの悪夢やな

     
    129: 2017/04/29(土) 21:29:06.76 ID:tXZ5vP5t0

    >>11
    ちょっと待ったぁ!

     
    164: 2017/04/29(土) 22:00:55.31 ID:AuOGMWyS0

    >>129
    一体なぁんですか髭じぃ

     
    12: 2017/04/29(土) 20:13:49.22 ID:WvxayUKp0



    >地元の猿のコミュニティでは大いに愛され、若いサルから尊敬されている

    動けないのをいいことに弄られてるだけだろw


     
    174: 2017/04/29(土) 22:15:36.70 ID:s417+wcMO

    >>12
    ぷにぷにしてて気持ちいいもん。若い猿の気持ち分かる。

     
    177: 2017/04/29(土) 22:31:28.07 ID:LyrBOj7O0

    >>174柔らかい系かぁ…

     
    13: 2017/04/29(土) 20:14:17.16 ID:UtY0vtxB0

    顔はシュッとしてるな

     
    14: 2017/04/29(土) 20:14:18.07 ID:H1zdvTrs0

    これ動けるのか?w

     
    16: 2017/04/29(土) 20:15:15.37 ID:i6MHmePM0

    この猿はガンか何かじゃないのか。
    腹だけこんなにデローンと太るものかねぇ。

     
    20: 2017/04/29(土) 20:17:18.90 ID:5o1kYAuP0

    >>16
    人間の超肥満でもこんなかんじやで

     
    17: 2017/04/29(土) 20:15:21.36 ID:6ElgtKSV0

    これは可哀想だろ

     
    23: 2017/04/29(土) 20:17:51.14 ID:ngfgtTVe0

    腹が座布団みたい

     
    27: 2017/04/29(土) 20:18:59.12 ID:F4Is2kia0

    これは動物虐待にあたるわ

     
    29: 2017/04/29(土) 20:19:54.73 ID:Ygrdr2iG0



    でも欧米人が日本の相撲を初めて見た時に

    こういうのを見たような感想を持つらしい


     
    38: 2017/04/29(土) 20:23:27.14 ID:EbGapOSK0

    >>29
    欧米人はデフォルトでデブが多いから、疑わしいな

     
    30: 2017/04/29(土) 20:20:41.56 ID:r1zxCcBQ0

    動物が太ってると何故か愛らしい

     
    193: 2017/04/29(土) 23:06:37.73 ID:eQzfnNUo0

    >>30
    愛は食欲と直結しているからね。
    美味そうに感じた結果だろう。

     
    198: 2017/04/29(土) 23:19:01.42 ID:LyrBOj7O0

    >>193
    何言ってるのか分かんないわ

     
    34: 2017/04/29(土) 20:22:31.18 ID:gNY+N9A90

    想像以上にデブだった・・・
    アメリカ人とかそっち系だね・・

     
    43: 2017/04/29(土) 20:30:25.75 ID:HXesOEwE0

    人間だと体重200kgな感じ?
    もっといってるかな?

     
    44: 2017/04/29(土) 20:31:32.08 ID:XAPisYW70

    思ってたよりかなり深刻そうで笑えた

     
    49: 2017/04/29(土) 20:34:05.79 ID:Gxok49/J0

    三猿に動かざるを追加するときがきたか

     
    57: 2017/04/29(土) 20:37:50.15 ID:sOkzjA8t0

    >>49
    働かざる、動かざる ときたら3つめは何がいいだろう

     
    104: 2017/04/29(土) 21:10:00.69 ID:JeN3rJLn0

    >>57
    働かざる、動かざる、でぶざる

     
    50: 2017/04/29(土) 20:35:52.23 ID:GWVjdw8w0

    ビリー隊長とコラボが見たい

     
    51: 2017/04/29(土) 20:36:05.53 ID:/RQJEJU90

    ライザップのCM起用決定

     
    56: 2017/04/29(土) 20:37:37.41 ID:wx7kLSyR0

    これ病気だろ
    食欲中枢こわれてんじゃん

     
    58: 2017/04/29(土) 20:37:57.12 ID:XsmnBSs40

    このサルのダイエット映像あれば反響すごいだろうな

     
    62: 2017/04/29(土) 20:40:37.65 ID:spW/NzK+0

    同じ場所に住んでる他のサルは太ってないんだろ
    こいつだけが卑しいんじゃねーか

     
    64: 2017/04/29(土) 20:41:35.63 ID:tJzCdJMp0

    サルはどうだか知らないけど
    犬猫は人間を喜ばすために食べたりするらしいね
    餌あげてる時に人間がおいちいでちゅか~とかやるから

     
    65: 2017/04/29(土) 20:41:51.03 ID:SXU5uBba0

    お稲荷さんだ

     
    66: 2017/04/29(土) 20:43:39.74 ID:N4HQFEtW0



    腫瘍か腹水かと思ったが、これは凄いデブ、クソコラみたい

    タイでは托鉢の坊さんも肥満が問題になってるらしいね。
    坊さん激しい有酸素運動も禁じられてる上、出されたものは
    食わないといけないから大変


     
    84: 2017/04/29(土) 20:52:51.80 ID:Mx37aOmn0

    想像超えてて引いたわw

     

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    1: 2017/04/17(月) 00:47:33.893 ID:l+g8rJDv0

    ほぼ糖質でできてると知って驚愕したわ

     

    引用元: http://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1492357653/



    aaa



    2: 2017/04/17(月) 00:48:10.888 ID:ogIlhb4h0

    夜だけ食べるんやで

     
    3: 2017/04/17(月) 00:48:15.963 ID:H3XL8eZE0

    下痢気味だったけど多少改善したからやめられん

     
    4: 2017/04/17(月) 00:48:35.254 ID:lD9Vy+wd

    >>3
    まじかよ
    俺もやってみようかな

     
    5: 2017/04/17(月) 00:48:42.694 ID:HHJkQmzY0

    糖質は6割しかないぞ

     
    6: 2017/04/17(月) 00:49:18.502 ID:ikrS72Z1d

    ガバガバ食うもんじゃないだろ

     
    7: 2017/04/17(月) 00:49:37.434 ID:+9AS0AR/a

    痩せるよ

     
    8: 2017/04/17(月) 00:49:43.822 ID:t5PPCjNu0

    あれ高いよな
    お皿一杯じゃ足りないから2~3杯食べるとすぐ無くなる

     
    9: 2017/04/17(月) 00:50:50.853 ID:l+g8rJDv0



    糖質制限やるなら1日20g以下
    多くても50以下に抑えるらしい
    フルグラは1食(50g)あたり糖質30g

    あとはわかるな?


     
    13: 2017/04/17(月) 01:40:24.923 ID:Kk5BUdjQ0

    朝喰って昼消費すればいいんじゃね?
    引きこもりはシラネ

     
    14: 2017/04/17(月) 01:41:12.243 ID:qGni7bJ+a

    あれ牛乳で食うじゃん
    下痢するじゃん

     
    15: 2017/04/17(月) 01:45:10.649 ID:XG+ySf1Y0

    水分は水として無視すると
    ご飯の9割くらいが糖質に
    フルグラのほうがマシだな

     
    16: 2017/04/17(月) 01:46:01.655 ID:Gh6oRNL/0

    甘過ぎる

     
    17: 2017/04/17(月) 01:46:23.653 ID:eZ+IUPcI0

    底のほうがまずいんだよなあれ

     
    18: 2017/04/17(月) 01:48:26.762 ID:XG+ySf1Y0



    ちなみにフルグラ界にもいろいろあって糖質5割くらいのから7割超えるのまでいろいろ

    味無視 栄養 ダイエットでかんがえたらバランスアップ以外の選択肢はない


     
    19: 2017/04/17(月) 01:58:59.415 ID:9eWSJlMya

    アカディって 牛乳とよく合うわ

     

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    1: 2017/04/07(金) 10:07:48.190 ID:9PlApBVy0

    飲めば飲むほどではめっちゃ喉渇いてこねぇかこれ…

     

    引用元: http://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1491527268/



    aaa



    2: 2017/04/07(金) 10:08:08.281 ID:eSVPKXNC0

    粉だしな

     
    3: 2017/04/07(金) 10:08:16.250 ID:AB2EUY5hr

    肝臓やられるよ

     
    4: 2017/04/07(金) 10:08:30.398 ID:6ukI7HfJd

    もんじゃ焼きみたいなもんだしなあれ

     
    8: 2017/04/07(金) 10:10:30.041 ID:9PlApBVy0



    >>2
    確かに考えてみればそうじゃん

    >>3
    ひえぇ…もうやめるわ気持ち悪い

    >>4
    例えがわからん


     
    7: 2017/04/07(金) 10:10:24.814 ID:NaAQ6d2Jp

    マジレスするとデキストリンが入ってたら糖質多いから喉乾くよ

     
    10: 2017/04/07(金) 10:11:02.907 ID:eSVPKXNC0

    >>7
    甘いからでしょ
    プレーン飲めばおk

     
    9: 2017/04/07(金) 10:10:57.804 ID:SGAT5X4pd

    ザバスアクアなら大丈夫









     
    12: 2017/04/07(金) 10:13:38.992 ID:9PlApBVy0



    >>9
    ザバスってやっぱりいいの?
    ちょっと高いから手出しにくい

    >>10
    プレーン不味い


     
    14: 2017/04/07(金) 10:14:51.146 ID:eSVPKXNC0

    >>12
    嘘やろ
    ソイはまずいけどホエイプレーンはうっすい牛乳みたいで普通にうまかった
    溶けづらいからもう飲んでないが

     
    15: 2017/04/07(金) 10:17:32.475 ID:SGAT5X4pd

    >>12
    ザバスアクアはなんかこうスポーツドリンクみたいな感じの味がする
    プロテインとしてはタンパク質の含有量は多くなかったはずなので効率が良いというわけではない

     
    20: 2017/04/07(金) 10:47:37.075 ID:5yhZBqg/0

    >>15
    でもプラスチックが溶けたみたいな匂いがしね?

     
    21: 2017/04/07(金) 10:50:00.979 ID:SGAT5X4pd

    >>20
    豆っぽいにおいは感じる
    ザバスココアは痰みたいなにおいするしそっちよりはマシだと思ってる

     
    13: 2017/04/07(金) 10:13:41.033 ID:BRQLmIQj0

    寝る前に飲んでそのまま寝ると翌朝喉痛くなるからプロテイン飲んだ後に水飲んでる

     
    16: 2017/04/07(金) 10:19:10.239 ID:qQOD3mol0

    アクアは吐いた後の後味に似てる

     
    17: 2017/04/07(金) 10:20:56.369 ID:liyw/AfBd

    そんなプロテイン飲んでなにするの?

     
    18: 2017/04/07(金) 10:21:46.299 ID:ckpVMl7j0

    プロテインはどんなに摂っても摂りすぎるということはない

     
    19: 2017/04/07(金) 10:37:57.656 ID:LlEK9olP0

    で、どうなりたいの?
    太りたいの?痩せたいの?

     
    22: 2017/04/07(金) 11:44:58.976 ID:9F8QeGgTd

    加水分解には水が必要って中学で習うだろ?

     

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    1: 2017/03/23(木) 08:51:11.09 ID:zk2PPntn0



    体重が60kgでそれなりに体力がある若者と仮定した場合・・・10800kcal/h

    おファッ!?


     HIITとは?

    引用元: http://raptor.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1490226671/



    aaa



    2: 2017/03/23(木) 08:51:40.92 ID:zk2PPntn0

    言うて60分続けるなんてまず無理らしいけど

     
    3: 2017/03/23(木) 08:51:46.54 ID:84rfjmvGa

    ヒート?

     
    5: 2017/03/23(木) 08:52:02.59 ID:zk2PPntn0

    >>3
    せやで

     
    4: 2017/03/23(木) 08:51:55.91 ID:U6heM5+80

    一時間出来ないと思うんですけど

     
    7: 2017/03/23(木) 08:52:27.41 ID:zk2PPntn0

    >>4
    せやな。アスリートでも15分ぐらいが限界なんやと

     
    11: 2017/03/23(木) 08:53:12.70 ID:bTRwOj4z0

    >>7
    ムチャクチャやんけ

     
    18: 2017/03/23(木) 08:54:55.39 ID:zk2PPntn0

    >>11
    すまんな😅

     
    6: 2017/03/23(木) 08:52:25.69 ID:Qj2FFu8ia

    こんだけ動ける体力あるってことはアスリートやんけ

     
    10: 2017/03/23(木) 08:53:03.90 ID:zk2PPntn0

    >>6
    一般人でも練習すれば10分ぐらいは行けるんやない?

     
    8: 2017/03/23(木) 08:52:41.32 ID:rnbUD0SV0

    はよ動画貼れや

     
    9: 2017/03/23(木) 08:52:49.05 ID:bTRwOj4z0

    ひいと

     
    12: 2017/03/23(木) 08:53:16.43 ID:U6heM5+80

    軟弱ワイ、タニタ式をたしなむ

     
    14: 2017/03/23(木) 08:53:51.20 ID:84rfjmvGa

    >>12
    軟弱言うけどアレクソエグいやろ

     
    17: 2017/03/23(木) 08:54:54.49 ID:U6heM5+80

    >>14
    運動強度はHIITよりだいぶ低いぞ

     
    13: 2017/03/23(木) 08:53:37.51 ID:SwWccQ1Na

    HIITを1時間とか絶対無理やぞ

     
    15: 2017/03/23(木) 08:54:24.35 ID:zk2PPntn0



    ちな、HIITってのは超高強度の運動と緩めの運動を交互に行うインターバルトレーニングのことな

    脂肪燃焼効果だけでなく筋肉がめっちゃついたり持久力が半端なくつくらしいで


     
    19: 2017/03/23(木) 08:55:20.44 ID:RjtYvs5ya

    タバタ式でバーピーやったら氏ぬかと思った
    週3くらいにしないと免疫力下がるわ

     
    20: 2017/03/23(木) 08:55:59.98 ID:6awIBMkua

    ワイはタバタ式を1時間おきにやってるで

     
    21: 2017/03/23(木) 08:56:31.15 ID:yFN3WH+F0

    HIIT一時間とか化け物かな?

     
    22: 2017/03/23(木) 08:56:49.26 ID:zk2PPntn0



    また、1日に1500mgのEGCG(カテキン)を併用することで脂肪燃焼効果が173%にまで跳ね上がったという実験データもある

    凄すぎィ!


     
    23: 2017/03/23(木) 08:56:55.16 ID:kJ9XDM+u0

    こういうのどこでやるんや?ジムか?公園か?

     
    24: 2017/03/23(木) 08:57:34.90 ID:bTRwOj4z0

    現場仕事行くのが一番簡単に痩せる方法だって気付いたわ

     

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    1: 2017/02/24(金) 17:28:01.68 ID:CAP_USER9



    「筋肉増量で基礎代謝量を増やしてダイエット効果を得る」といった考え方が世間では見られる。 説明は合理的だが、ほとんどの人にとってこの考え方は”幻想”に過ぎないようだ。(中略)

    筋肉量と基礎代謝量の関係に詳しい運動生理学の研究者は、「確かに筋肉量を増やせば基礎代謝量は上がります」と、関係性を認める。 一方で、「筋肉を1キログラム付けた場合、1日の基礎代謝量が上がる分は30~50キロカーに過ぎません」ともいう。 30~50キロカーといえば、ご飯にして20~35グラムほど。寿司1貫分のシャリと同じぐらいだ。

    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170224-00049251-jbpressz-life
    JBpress 2/24(金) 6:10配信

    引用元: http://daily.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1487924881/



    aaa



    3: 2017/02/24(金) 17:30:44.25 ID:VMpPLC7U0

    まず燃焼という言葉が胡散臭い

     
    4: 2017/02/24(金) 17:31:50.26 ID:RtwdMtBO0

    筋肉強化することで脂肪燃焼運動を長く続けられるようになるんだから
    結果燃焼量は増やせるんじゃないの?

     
    5: 2017/02/24(金) 17:32:22.28 ID:1hy65Z9+0

    つまり筋肉を100キロ付けたら1日あたり寿司100貫分の効果があるんじゃん
    その絶大な効果のどこが幻想だよ

     
    6: 2017/02/24(金) 17:32:30.60 ID:xyi8xWls0

    当たり前だろ
    カロリー制限と有酸素運動以外のダイエットはあり得んわ

     
    7: 2017/02/24(金) 17:32:39.88 ID:cHIEiBER0

    嘘では無いと思う
    訳わからんダイエット商品より、運動だよ
    地道だけど

     
    8: 2017/02/24(金) 17:32:50.66 ID:LQ0ek9T20

    脂肪より筋肉の方が重い。
    しかし、運動を習慣づける事での脂肪燃焼に期待が持てるので
    筋肉増量ダイエットが幻想だとは言い切れない。
    そもそも、同じ体重でもぶよぶよの脂肪太りの状態と筋肉で引き締まった体とでは見た目自体に大きな差があるわけだし

     
    10: 2017/02/24(金) 17:33:33.85 ID:MRytiKnr0

    走れ とにかく走る
    そうすれば自ずと痩せる

     
    11: 2017/02/24(金) 17:33:51.03

    糖質制限とカロリー制限って何が違うの?
    トンカツなんて糖質ないだろ?
    あれ食べまくって太らないの?

     
    15: 2017/02/24(金) 17:35:32.49 ID:zE0lRztR0

    >>11
    脂質の塊をたくさん摂取したらどうなるかぐらい想像つくよな

     
    19: 2017/02/24(金) 17:36:07.02

    >>15
    糖質制限意味なくね?
    結局カロリーなんだろ?

     
    26: 2017/02/24(金) 17:39:45.90 ID:Y5IhX3DO0

    >>19
    糖質は筋肉の疲労回復に使われないと、効率よく脂肪になるんだよ
    スポーツ選手が糖質取らないと筋肉が衰えるけど
    大して動かないやつが口にすると毒になる

     
    28: 2017/02/24(金) 17:40:06.94 ID:TwAIVCMs0

    >>19
    デブの原因が大抵食べ過ぎなんだから糖質抜くって意識だけでも意味あるんじゃね?
    抜いた分他のもの食ってたら意味ない

     
    12: 2017/02/24(金) 17:33:52.21 ID:zE0lRztR0

    「ダイエット」とは重量の減少ではないよ
    脂肪・贅肉を減らし、筋肉になればそれもダイエット
    重い筋肉が増えたら重量は増加する

     
    13: 2017/02/24(金) 17:35:14.39 ID:sbzV5iap0

    しかし何もしなければ痩せる事はまずない

     
    14: 2017/02/24(金) 17:35:24.22 ID:AjCd5JPw0



    知ってた。

    力士を見れば明らか。


     
    16: 2017/02/24(金) 17:35:43.52 ID:WXQayNIw0

    その筋肉量を維持するには ……?

     
    18: 2017/02/24(金) 17:35:53.17 ID:Ok8wA1ig0

    ダイエットする人の動機はそもそもスタイルをよくすること
    だから体重減らなくてもスタイルさえよくなりゃそれでいい
    つまりダイエットできなくてもいいんだよ

     
    29: 2017/02/24(金) 17:41:19.42 ID:Y5IhX3DO0

    >>18
    イリザロフ手術のビフォワーアフター見たら
    整形よりも別人になってるけど
    本当に変えたかったらこれやるしかないね

     
    20: 2017/02/24(金) 17:36:10.24 ID:vy91iuN90

    今増量中で一日5食
    食うのがつらい

     
    21: 2017/02/24(金) 17:37:53.48 ID:0+jw0eZq0



    毎日運動してるとどんなに体調が悪くても腹が空く
    数ヶ月運動を止めるとすぐ満腹になって胃がもたれる

    動ける身体を維持している時は食物が勝手に吸収消化されている


     
    22: 2017/02/24(金) 17:38:05.17 ID:kO0MgpIA0



    基礎代謝を上げるなら代謝ホルモンと代謝酵素な

    運動しないときにどれだけ燃焼するかは筋肉量じゃない、
    なぜなら同じ摂取カロリーでも
    動かないときに体温が高い人と低い人がいるからだ、

    体温が上がれば普通に代謝は増えるってことだ、寝ていてもカロリー消費する

    人が安静時に使うエネルギー代謝する筋肉がある、平滑筋だ、
    平滑筋は意志で動かせない筋肉であり、その筋肉は安静時にも活動する、

    意志で動かせないといっても、方法はあり、鍛えることもできる


     
    23: 2017/02/24(金) 17:38:23.76 ID:RtwdMtBO0

    そもそもかいた汗=燃焼量じゃないんだからもっとわかりやすい指針とか
    なんか作ってくんないかな
    見た目で測るしかないのか

     
    30: 2017/02/24(金) 17:42:32.29 ID:92jTYxae0

    この手の話は5年ごとに変わるからな
    5年もしたら「やはり筋肉をつけると痩せる事が判明」が発表される

     
    32: 2017/02/24(金) 17:44:24.22 ID:VU/+KPkl0

    いや1日90分の必氏な有酸素運動より
    15分の筋トレの方が絶大な効果があるのを体験しちゃってるからな

     
    34: 2017/02/24(金) 17:45:03.44 ID:TeF3j+Hc0

    走った分以上に食っちゃうんだよな

     
    35: 2017/02/24(金) 17:45:24.74 ID:wrMvFB/D0

    筋肉付けないと
    見た目しょぼい
    老人にでもなりたいのか

     
    37: 2017/02/24(金) 17:45:54.08 ID:OvEmY/Um0

    効能がある≠効果がある

     
    38: 2017/02/24(金) 17:47:23.11 ID:biZ2vW3W0

    運動して食べなきゃいいだけなのにw

     

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    1: 2017/02/05(日)02:51:24 ID:9uZ



    朝=スクワット20回
    夜=スクワット30回、腕立て10回、腹筋10回、ラジオ体操第1第2、柔軟体操

    1ヵ月で78kg→74kgになった


    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1486230684/



    aaa



    2: 2017/02/05(日)02:53:29 ID:9uZ

    下半身鍛えたらめっちゃ代謝よくなった

     
    3: 2017/02/05(日)02:54:09 ID:nQs

    ほう
    参考にする

     
    4: 2017/02/05(日)02:55:11 ID:9uZ

    筋肉の70%が下半身にあるらしいから上半身鍛えるより効率いい

     
    5: 2017/02/05(日)02:56:40 ID:293

    >>4
    イッチの太ももハラディ

     
    8: 2017/02/05(日)02:57:36 ID:9uZ

    >>5
    お布団の中にいるから無理
    でもあんまり太さ変わってないで

     
    9: 2017/02/05(日)02:58:08 ID:O8o

    スクワットすら膝が痛いんや
    なんかピキピキいうのと膝が抜けそうになる変な感覚がつきまとう

     
    10: 2017/02/05(日)02:58:37 ID:cFd

    >>9
    それフォームが悪いで

     
    12: 2017/02/05(日)02:59:51 ID:9uZ

    >>9
    ハーフスクワットで頑張ってみたらええで
    夜トイレに起きた時に10回とかでもええからなるべく下半身暖めるように意識してると体が浮腫まない

     
    16: 2017/02/05(日)03:01:34 ID:O8o

    >>10
    >>12
    サンガツ
    自己流やなくて1回ちゃんと確認してやらなアカンな

     
    11: 2017/02/05(日)02:58:51 ID:Ohw

    食事は特に変えてないんか?

     
    14: 2017/02/05(日)03:00:30 ID:9uZ

    >>11
    すぐ腹減るようになったからやる前より食ってるかもしれん

     
    13: 2017/02/05(日)03:00:09 ID:KyA

    スクワットといえば30日チャレンジとか有名やんな
    ワイも運動として大賛成や

     
    15: 2017/02/05(日)03:00:56 ID:cFd



    ワイ171/60のガリガリ

    筋トレを始めるも痩せてしまわないか心配


     
    18: 2017/02/05(日)03:01:48 ID:0bW

    >>15
    減量より増量の方がきついんだよなぁ・・・

     
    20: 2017/02/05(日)03:03:42 ID:cFd

    >>18
    増量したいわ...でも元々太りにくいからな...下手に筋トレすると逆に痩せそうで怖い

     
    17: 2017/02/05(日)03:01:40 ID:hMQ

    デブのワイ歓喜

     
    19: 2017/02/05(日)03:02:38 ID:9uZ

    最初は体重落ちないかもしれんが明らかに脂肪が落ちてるのが解るで

     
    21: 2017/02/05(日)03:03:42 ID:aK8

    スクワットやりたいけど
    左膝がな……

     
    22: 2017/02/05(日)03:04:37 ID:dZI

    たったりしゃがんだりするだけで
    そんな変わるんか

     
    24: 2017/02/05(日)03:05:13 ID:aK8

    >>22
    大分変わるはずやで

     
    25: 2017/02/05(日)03:05:15 ID:9uZ

    >>22
    今10回やってみれば朝起きて違いが解るで

     
    26: 2017/02/05(日)03:05:40 ID:cFd

    >>22
    スクワットは全身運動やからな
    足尻背中かなり使うで

     
    36: 2017/02/05(日)03:10:54 ID:dZI

    >>24
    >>25
    >>26
    なんかコツというか
    ただたったりしゃがんだりじゃないんやろ?
    どんな感じにやるんや

     
    40: 2017/02/05(日)03:12:17 ID:9uZ

    >>36
    >>23ワイはこれでやってる
    踵を浮かさんようにする事や
    あと風呂入った時に10回やったりする

     
    41: 2017/02/05(日)03:12:35 ID:aK8



    >>36
    膝をつま先より出さず
    尻を垂直に落とすイメージやな

    膝をつま先より出すと危ないからな


     
    42: 2017/02/05(日)03:13:37 ID:zqT

    >>36
    肩幅かそれ以上に足を開く
    上体は背筋を伸ばし地面に垂直に(気持ちね)
    膝をつま先より出さないようにする
    するとけつをつき出すようにしゃがむようになる

     
    45: 2017/02/05(日)03:16:00 ID:dZI

    >>40
    >>41
    >>42
    サンガツ
    キツすぎて草
    膝が前に出そうになるわ
    そして腿が痛い

     
    47: 2017/02/05(日)03:17:55 ID:aK8

    >>45
    そのキツさが快感になるんよ

     
    48: 2017/02/05(日)03:18:26 ID:zqT

    >>45
    壁につま先を当てるとやりやすいかもしれん
    書き忘れたけど太ももは地面と平行にな

     
    23: 2017/02/05(日)03:04:42 ID:9uZ

    踵をつけて頭の後ろで手を組んで膝より前に頭が出ないようにするんやで

     
    27: 2017/02/05(日)03:05:46 ID:hMQ

    背筋よくなりそう

     
    28: 2017/02/05(日)03:06:26 ID:9uZ

    ケツがぷりっとしたわ
    爺みたいなタルタルの尻やったのに

     
    29: 2017/02/05(日)03:06:27 ID:aK8

    しかもゆっくりやらな飽かん

     
    32: 2017/02/05(日)03:08:54 ID:9uZ

    ワイも左膝痛かったけど筋肉つけたらだいぶ改善したわ
    膝を支えてる筋肉が落ちてたんやろな

     
    35: 2017/02/05(日)03:09:31 ID:aK8

    >>32
    せやな
    ワイも今からやったわ
    10回だけだけどなんかええな

     
    33: 2017/02/05(日)03:09:05 ID:Tvf



    https://youtu.be/_5GjsbMCOm0


    じゃけんタバタスクワットでさらに追い込みましょうね


     
    34: 2017/02/05(日)03:09:29 ID:cFd

    最近左の股関節痛いわ
    股関節鍛えたい

     
    37: 2017/02/05(日)03:10:56 ID:zqT

    そのうち100kgスクワットまで行って先輩の足をめざすんや!

     
    38: 2017/02/05(日)03:10:59 ID:9uZ

    長時間頑張れない奴にはオススメやわ
    気がついた時に10~20回くらいをちょいちょいやればええ

     
    39: 2017/02/05(日)03:11:16 ID:hMQ



    https://www.youtube.com/watch?v=FiKX19Vckqg


    こういう感じなん?


     
    43: 2017/02/05(日)03:13:46 ID:cFd

    美馬とか小川の太もものスゴさを実感した

     
    44: 2017/02/05(日)03:14:35 ID:yAH

    部活現役時代に太もも鍛えすぎてズボンが合わない

     
    46: 2017/02/05(日)03:17:25 ID:OIa

    そんだけ努力したらそら痩せるやろ
    何わろてんねん

     
    49: 2017/02/05(日)03:24:24 ID:9uZ



    >>46
    正直マラソンしたりするよりだいぶ楽チンやで
    どこでも出来るし。あんまり努力しとる感じはせんわ

    今また30回やったら足ぽっかぽかや
    めっちゃ脂肪が燃えてる感じするで


     
    50: 2017/02/05(日)03:24:52 ID:aK8

    >>49
    この快感
    たまらん

     
    51: 2017/02/05(日)03:27:21 ID:zqT

    >>49
    >>50
    そのうち負荷が足りなくなるだろう
    そしてダンベルorバールを持ってスクワットするんや
    どうせならとデッドリフトやベンチプレスも初めて筋肉街道まっしぐらやね

     
    53: 2017/02/05(日)03:30:55 ID:aK8

    >>51
    ベンチとかはいいかな
    >>52
    ふへへ
    ワイも再び虜になるわ

     
    52: 2017/02/05(日)03:27:37 ID:9uZ

    >>50
    毎日やってるとほんまクセになる
    スクワットしないと落ち着かん

     

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    1: 2017/01/10(火) 21:16:49.99 ID:8/6GzcEL





    コーヒーに含まれているカフェイン。摂り方を間違えると、”ダイエットの敵”となってしまうのです。

    実はカフェインの過剰摂取は、身体をむくませて、太らせてしまいます。

    「それは、砂糖やミルクをいれるからでしょ?」と思っていませんか? 違います。
    ブラックコーヒーでも過剰摂取により太ってしまうのです。...

    http://wooris.jp/archives/20514



    引用元: http://carpenter.2ch.sc/test/read.cgi/liveplus/1484050609/



    aaa



    3: 2017/01/10(火) 21:20:47.25 ID:2oq8SHFA

    俺は日に1回、豆から挽いてブラックで飲むが、半年で3キロ痩せたよ

     
    15: 2017/01/11(水) 02:39:05.73 ID:wr98hamJ

    >>3
    文盲なの?
    『過剰摂取は』って書いてあるやん

     
    4: 2017/01/10(火) 21:21:28.14 ID:Yw0lWleZ

    太りやすい奴は姿勢が悪い。姿勢矯正サポーター買って胸張って顎引け。サポーター付けてウォーキングしろ。

     
    5: 2017/01/10(火) 21:23:40.22 ID:0/gMRDgn

    なにを食っても飲んでも太っちゃう。

     
    6: 2017/01/10(火) 21:24:44.54 ID:V0NzRiuP

    そのうち食わなくても太るとか言い出すんか

     
    7: 2017/01/10(火) 21:41:34.85 ID:amNdS5YG

    夏に痩せた分、寒くなって元に戻った…。
    朝晩飲むけど、コーヒー関係ねーな。

     
    10: 2017/01/10(火) 22:13:59.59 ID:erJWURdv

    見ただけで太る

     
    11: 2017/01/10(火) 22:15:10.91 ID:c7uoUg0c

    >身体をむくませて、太らせてしまいます。
    体重が増えたとかじゃなくムクむのやだなぁ

     
    13: 2017/01/11(水) 01:31:52.13 ID:qa5+0NLS

    コーヒー豆は結構油分有るな

     

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    107b813a0556c5483a9604dfae3b8f21_s

    1: 2016/10/22(土)06:47:59 ID:5FY

    5キロ痩せて超健康になった

    これだけ食ってりゃいいんだ

     

    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1477086479/



    aaa



    2: 2016/10/22(土)06:48:46 ID:HPd

    ウソンゴ
    ホントはバランスエイドンゴ

     
    3: 2016/10/22(土)06:48:46 ID:ige

    小麦粉と砂糖食ってるようなもんじゃないの?

     
    4: 2016/10/22(土)06:49:24 ID:RKO

    それだけじゃ飽きるから俺はグラノラ挟んでる

     
    5: 2016/10/22(土)06:49:39 ID:psR

    偏食すれば初めは痩せるさ

     
    6: 2016/10/22(土)06:50:09 ID:Txc

    糖尿病の仲間入り

     
    7: 2016/10/22(土)06:51:59 ID:fpy

    一箱二袋入りで400キロカロリー、3食カロリーメイトだと1日で1200キロカロリー。
    他に食わなきゃ痩せて当然だねw

     

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    7d3421fbe2a7b472d0e79345dc2fabad_s

    1: 2016/10/12(水) 15:57:37.695 ID:167Uli2Ha

    立ったら

     

    引用元: http://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1476255457/



    aaa



    49: 2016/10/12(水) 16:27:25.933 ID:MJvL3zgo0

    >>1
    体うp

     
    51: 2016/10/12(水) 16:28:56.156 ID:167Uli2Ha

    >>49
    それは絶対バレるから許してw

     
    55: 2016/10/12(水) 16:35:33.573 ID:MJvL3zgo0

    >>51
    証拠うpしろはげ

     
    59: 2016/10/12(水) 16:41:10.184 ID:167Uli2Ha

    >>55
    まじで部位だけでバレるから無理
    許してけろ

     
    60: 2016/10/12(水) 16:47:11.660 ID:X6/crXNh0

    >>59
    部位だけって具体的にどこの部位が特徴あるの?

     
    61: 2016/10/12(水) 16:51:19.902 ID:167Uli2Ha



    >>60
    自分の場合体は手術痕ある。
    あとは鳩胸なのもあるけど、体毛や肌色 筋肉の大きさでわかるんじゃないかなぁ。
    スペックは晒したし許してくれw

    ちな三頭と起立が他と比べて大きいかなぁ。


     
    4: 2016/10/12(水) 15:58:24.749 ID:anLFsl9G0

    マジかよライゾップ最低だな

     
    6: 2016/10/12(水) 15:58:56.438 ID:167Uli2Ha

    >>4
    ライゾップさんではないですw

     
    8: 2016/10/12(水) 15:59:10.094 ID:FGFR3TxNr

    餓氏寸前まで食事制限されてもし食べたら烈火のごとく怒られるってまじ?

     
    10: 2016/10/12(水) 16:00:01.555 ID:167Uli2Ha

    >>8
    勘違いされがちだけど、大体の方にはもっと食えって言うかな

     
    14: 2016/10/12(水) 16:00:53.808 ID:FGFR3TxNr

    >>10
    デブってても?

     
    19: 2016/10/12(水) 16:01:51.441 ID:167Uli2Ha



    >>14
    基礎代謝以下に大体なるから食えって言ってる。

    もちろんオーバーカーなら控えて頂くようお伝えするよ


     
    23: 2016/10/12(水) 16:03:50.850 ID:JMh+Z43S0

    >>19
    どんな口調で伝えるの?

     
    27: 2016/10/12(水) 16:06:25.639 ID:167Uli2Ha



    >>23
    丁寧な口調としかw

    例えば1200kcal必要な方が初めて1100kcalだったとする。
    まず基礎代謝のことを再度説明。
    食べなくて痩せるというのは間違いということを説明して、具体的にどこが足りていなかったかをお伝えして、どう改善していけるかを話し合うって感じかな。


     
    11: 2016/10/12(水) 16:00:03.554 ID:iRc5bb/BK

    痩せなくても返金しないってマジ?

     
    15: 2016/10/12(水) 16:00:56.251 ID:167Uli2Ha

    >>11
    1ヶ月以内なら無条件返金です。

     
    18: 2016/10/12(水) 16:01:41.851 ID:GTGn5RSTd

    >>15
    これ一回指導はいってなかった?
    ああだこうだで返金しなくて

     
    21: 2016/10/12(水) 16:02:34.548 ID:167Uli2Ha

    >>18
    前は条件ありの返金だったけど、今は無条件返金。

     
    22: 2016/10/12(水) 16:03:22.629 ID:Q02tkz5oa

    トレメニューはよ晒せよ

     
    25: 2016/10/12(水) 16:04:04.649 ID:167Uli2Ha

    >>22
    誰の?ゲストの??自分の?

     
    26: 2016/10/12(水) 16:04:45.768 ID:Q02tkz5oa

    >>25
    両方

     
    31: 2016/10/12(水) 16:09:45.700 ID:167Uli2Ha



    >>26
    ゲスト側は言えない。

    自分は週4くらいで、胸肩三頭 背中 下半身 の3種目気分でメニュー替えてループ
    腹筋は週5でダンベルクランチ ベント アブローラー ワイパーって感じ


     
    24: 2016/10/12(水) 16:03:54.487 ID:wWnXaLjEa

    本来は痩せる目的じゃなくて筋肉を増やすためにやるものだっておとーさんが言ってたよ?ほんと?

     
    56: 2016/10/12(水) 16:36:08.834 ID:167Uli2Ha

    >>24
    トレーニングが?
    それは人それぞれじゃないかな。
    痩せたい人もいれば、大きくしたい人もいれば、維持の人もいてるし。

     
    28: 2016/10/12(水) 16:06:35.192 ID:OZKAJaEzK

    CMで流れるあの独特なリズムについてど一言

     
    32: 2016/10/12(水) 16:12:19.647 ID:167Uli2Ha

    >>28
    元々広告の強い会社だから許してw

     
    29: 2016/10/12(水) 16:07:42.747 ID:P0znFJgq0

    食欲抑えられない場合はどうすればいいの?

     
    34: 2016/10/12(水) 16:13:51.976 ID:167Uli2Ha

    >>29
    いっぱい食えるメニュー考える
    話し合う
    状態みておkならおk伝える かな?

     
    30: 2016/10/12(水) 16:08:01.940 ID:P0znFJgq0

    デブになったら解雇とかあんの?

     
    35: 2016/10/12(水) 16:15:49.074 ID:167Uli2Ha



    >>30
    うーん、、、解雇まではいかないけど、指導はされるかな。
    あと大会に向けて大きくする人もいてるし、格闘技やってて大きい人もいてるし、そこはその人次第じゃないかなぁ。

    自分は食っても食っても太れない。
    まだ食い足りてない。


     
    33: 2016/10/12(水) 16:12:21.435 ID:sKG/8BgSd

    筋肉ないやつは最初増量させんの?

     
    36: 2016/10/12(水) 16:16:24.061 ID:167Uli2Ha

    >>33
    その人が太ってて?痩せてて? それによる。

     
    37: 2016/10/12(水) 16:16:50.885 ID:X6/crXNh0

    身長体重トレ歴BIG3の記録

     
    39: 2016/10/12(水) 16:17:37.609 ID:167Uli2Ha

    >>37
    RMは?

     
    40: 2016/10/12(水) 16:18:38.527 ID:X6/crXNh0

    >>39
    1

     
    42: 2016/10/12(水) 16:19:58.805 ID:167Uli2Ha

    >>40
    176cm 70kg
    ベンチ100kg
    デッド150kg
    BSQ 110kg

     
    43: 2016/10/12(水) 16:21:29.711 ID:X6/crXNh0

    >>42
    今オフとオンどっち?
    真偽は知らんけど小池友仁ってライザップ創立メンバーなんだよね?どう思う?

     
    44: 2016/10/12(水) 16:24:37.167 ID:167Uli2Ha



    >>43
    休み時間

    別にどうも思わないよw


     
    38: 2016/10/12(水) 16:17:01.431 ID:wB0a2lrbd

    食欲止まらない
    甘いのばかり腹いっぱい食べないと気が済まない
    どうする?

     
    41: 2016/10/12(水) 16:18:56.135 ID:167Uli2Ha

    >>38
    なんのためにきてるの?ってとこからまず話し合うかな。
    ぶっちゃけRIZAPきたから痩せるっていうわけがないからね。
    ゲストもトレーナーも頑張って結果って出るもんだし。

     
    45: 2016/10/12(水) 16:25:36.798 ID:QyJIcoiSM

    食事制限して運動すれば誰でも痩せるじゃん何で金取ってんの?

     
    47: 2016/10/12(水) 16:26:19.662 ID:167Uli2Ha

    >>45
    じゃあどのトレーニングして どう制限すんの?

     
    53: 2016/10/12(水) 16:29:34.701 ID:QyJIcoiSM

    >>47
    規則正しい食事してランニングすれば痩せるだろ

     
    54: 2016/10/12(水) 16:30:17.194 ID:167Uli2Ha

    >>53
    もっと具体的に教えて

     
    46: 2016/10/12(水) 16:26:15.493 ID:X6/crXNh0

    ぼったくりプロテインおすすめしてる?

     
    50: 2016/10/12(水) 16:28:39.609 ID:167Uli2Ha

    >>46
    むしろBCAA全部摂ろうと思えばもっとかかる。
    更に低糖質で、タイムリリースなもの自身で安価に探せるならどうぞ。

     
    48: 2016/10/12(水) 16:27:12.051 ID:T7kHTht80

    同業者のライザップはどう思う?

     
    52: 2016/10/12(水) 16:29:22.983 ID:167Uli2Ha

    >>48
    いいんでない?
    ニーズに合えばそっちがせいかいだろうし

     
    57: 2016/10/12(水) 16:38:17.503 ID:Zkae6Gnga



    ブゥーチッブゥーチッ♪     ペーペケッペッペペーペーペペ♪
    ブゥーチッブゥーチッ♪   ペーペケッペッペペーペーペペ♪

    彡 ⌒ ミ
    彡ハヽヽミ        彡 ⌒ ミ        ( `・ω・´)    ブゥーブゥー♪
    ( ´・ω・`)      ( ´・ω・`)      / >‐ 、-ヽ
    /     ヽ     ./ >‐ 、-ヽ     ./       ヾヽ  ブゥーブゥー♪
    / /    ヽ|  → /丶ノ、_。.ノ ._。)  → 〈 、〈      `)   結果をオミットする
    (_二つ    )    〈 、〈Y ,ーiー〈ト     \_ξ ~~~~~~~~)     これが現実
    |      イ     \_ξ ~~~~~~Y      |___/_|
    |  l⌒ヽ  ヽ      |__/__|      . | 、,ノ | 、_ノ |

    基本料金
    入会金    50,000円(税別)
    コース料金 298,000円(税別) 分割手数料年利19.8%


     
    58: 2016/10/12(水) 16:40:17.153 ID:167Uli2Ha



    >>57
    リバウンドする人もいればしない人もいてるし、しにくい体には出来るよ。

    そりゃ前と同じような生活に戻して体型保つのは無理。
    前に戻るよ。


     
    62: 2016/10/12(水) 16:52:58.502 ID:Q02tkz5oa

    体の一部うpしただけでバレるとかどんだけ有名な体なんだよwwwwww

     
    63: 2016/10/12(水) 16:54:26.480 ID:167Uli2Ha

    >>62
    店の人間見てたら嫌やん?
    晒してなんもメリットないやん?

     
    66: 2016/10/12(水) 17:07:10.008 ID:167Uli2Ha



    QK終わるので戻るます!

    ニュース見てたら遠藤さんのが立ってて、結構勘違いされてることわかって立ててみた。
    質問くれた方々ありがとうございました。


     

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    1: 2016/08/27(土) 20:40:20.871 ID:+kgaaCanp

    ちょっとした氏活問題なんだ
    月5・6万はだしてもいい

     

    引用元: http://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1472298020/



    aaa



    2: 2016/08/27(土) 20:41:50.970 ID:fcAXvnGz0

    食わなければいいだけだから金はいらん

     
    3: 2016/08/27(土) 20:44:31.786 ID:+kgaaCanp

    >>2
    それだとただのガリにならないか?

     
    11: 2016/08/27(土) 20:47:52.721 ID:29VTCri20

    >>3
    筋トレはやって尚且つ食わないんだよ

     
    4: 2016/08/27(土) 20:44:37.025 ID:nSUpi+J20

    スクワットと腹筋でいけるでしょ

     
    6: 2016/08/27(土) 20:45:33.714 ID:+kgaaCanp

    >>4
    正しいやり方を知りたい

     
    5: 2016/08/27(土) 20:45:21.950 ID:dTal9Aqf0

    金は関係ねえだろ

     
    9: 2016/08/27(土) 20:46:34.422 ID:+kgaaCanp

    >>5
    パーソナルトレーナーとかつけた方がいいかなって

     
    8: 2016/08/27(土) 20:46:18.254 ID:dUqBr7JC0

    腹筋割れた男のポスター見ながら腹筋する

     
    10: 2016/08/27(土) 20:47:11.425 ID:+kgaaCanp

    >>8
    それ必要か…?

     
    21: 2016/08/27(土) 20:58:17.737 ID:dUqBr7JC0

    >>10
    写真見ながら腹筋>イメージしながら腹筋>ただ腹筋
    効果の違いは確実に出るよ

     
    12: 2016/08/27(土) 20:47:53.744 ID:dTal9Aqf0

    どんな体になりたいとかのイメージは大事だよ
    知らんけど

     
    14: 2016/08/27(土) 20:49:09.105 ID:+kgaaCanp

    >>12
    息止めなくても腹筋を割れてるの見えるくらい
    後はバランスよく腕を鍛えたい

     
    13: 2016/08/27(土) 20:48:06.354 ID:+kgaaCanp

    とりあえず何食べてよくて、何がアウトなんだ?
    量は減らすとして
    ちな現在体脂肪率23%程度

     
    15: 2016/08/27(土) 20:51:01.137 ID:mk1SZ2edp

    プロテイン飲め

     
    16: 2016/08/27(土) 20:53:04.184 ID:+kgaaCanp

    >>15
    プロテインってどれくらい大切なんだ?
    ジムのインストラクターに食事が7割くらいで3割が運動って言われたけど、プロテインって1割くらい?

     
    17: 2016/08/27(土) 20:54:32.262 ID:29VTCri20

    食事にプロテインがはいってんだよ

     
    18: 2016/08/27(土) 20:55:26.024 ID:+kgaaCanp

    >>17
    なるほど

     
    19: 2016/08/27(土) 20:56:10.968 ID:+kgaaCanp

    とりあえず腹筋を割らないと俺の家系が消滅の危機に晒される
    マジで

     
    20: 2016/08/27(土) 20:56:37.890 ID:RJmN5JtLa

    どういうことだってばよ?

     
    23: 2016/08/27(土) 21:02:52.795 ID:+kgaaCanp

    とりあえず飯はキャベツとゆで卵で大丈夫?

     
    24: 2016/08/27(土) 21:04:58.902 ID:RJmN5JtLa

    ●なのか

     
    25: 2016/08/27(土) 21:08:03.884 ID:+kgaaCanp

    >>24
    うるせー!
    しれっと当ててるんじゃねーよ!
    まぁ、それだけじゃなくて嫁に体型を批判されまくってる

     
    26: 2016/08/27(土) 21:09:22.299 ID:RJmN5JtLa

    ●治すなら腹筋よりも前立腺刺激した方がいいんじゃないか

     
    27: 2016/08/27(土) 21:12:11.949 ID:+kgaaCanp

    >>26
    そうじゃないんだよ
    そもそも嫁に認めてもらえないと何もかも終わるんだよ
    何もかもな

     
    28: 2016/08/27(土) 21:13:56.700 ID:RJmN5JtLa

    浮気の予感

     

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    1: 2016/08/01(月) 06:51:40.22 ID:CAP_USER9

    f83a88b531d429da4b3a1adff680bfb7_s


     ■体が臭くなる仕組み

    人間の体は、必要なカロリーや栄養素が足りない状態が続くと危機感を感じます。そして、なんとかエネルギーを作り出そうとして、体内に蓄えられている脂肪を燃やすのです。このとき、燃やされた脂肪は独特の臭いを持つ「脂肪酸」に変化します。次に、体内の酸素不足が続くと、疲労物質である「乳酸」が生成されます。乳酸が出てくると、それに伴ってアンモニアが増加してくるので、必然的にアンモニアの不快な臭いが体から発せられるようになります。
    さらに空腹の状態が続くと、ただでさえ嫌な臭いを発していた脂肪酸が「ケトン体」と呼ばれる非常に臭い物質に変化します。これが、食事を抜くダイエットをすると体が臭くなる仕組みです。

    ■ダイエットの基本は、1日3食の栄養バランスのとれた食事

    痩せたいと思うとつい食事を抜いてしまいがちですが、これは体が危機感を感じて予備の脂肪をためこもうとするので逆効果です。
    おまけに、免疫力が落ちて病気にもかかりやすくなるので絶対にやめましょう。矛盾しているようですが、痩せるためにはしっかりと食事を摂ることが大切です。栄養素というのはお互いに足りない部分を補い合ってやっと正常な働きをするように出来ているので、偏った食事をしていると代謝が落ち、うまく余分な脂肪を燃やすことができなくなるのです。


    ■無理な運動も臭いの原因になる
    普段あまり運動をしない人が、ダイエットのために急に激しい運動をすると、なんとも嫌な臭いの汗が流れます。これは、突然量が増えるため、体の中に吸収しきれなかった塩分が汗の中に増えるからです。しかも、筋肉の中に乳酸がたまり、それが血液を通じて汗の中に出てきます。乳酸が増えると同時にアンモニアも増えるので、汗がアンモニアの臭いへと変わってしまうのです。これを防ぐには、急に運動量を増やすのではなく、毎日少しずつ有酸素運動を続けることが大切です。そして、質の良い汗をかく訓練のため、半身浴でたくさん汗をかくようにしましょう。

    何事も「無理は禁物」といったところでしょうか。ある程度の脂肪を蓄えてしまえば、急に痩せることは不可能です。焦らず、きちんと栄養をとりながら少しずつ痩せやすい体質を作っていきましょう。グリーンスムージーなどで生の酵素を摂ると、代謝が活発になって太りにくい体に変わります。

    http://dailynewsonline.jp/article/1172514/
    2016.07.31 12:00 ガウマガジン


    引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/newsplus/1470001900/



    2: 2016/08/01(月) 06:52:07.19 ID:GeyppHwY0

    シャワー頻繁に浴びとけ

     
    13: 2016/08/01(月) 06:59:53.38 ID:D00o02fu0

    >>2
    中からの悪臭だからシャワーじゃ無理
    前からケトンは臭うはずだって指摘してきたけどやっと記事になったわ

     
    107: 2016/08/01(月) 08:28:01.95 ID:Ea68hNfX0

    >>40
    今まさに1日1食やってる
    朝は青汁飲んで昼なし夜は好きなだけたっぷりデザート付きで3週間で2キロ痩せた。

     
    21: 2016/08/01(月) 07:06:13.91 ID:Xo56y7ZZ0

    >>2
    普段シャワーしか浴びないヤツに浴槽浸からせると垢が凄いことにw

     
    3: 2016/08/01(月) 06:53:01.56 ID:Nwcjd3WN0

    そんな時はミョウバン水

     
    6: 2016/08/01(月) 06:55:24.31 ID:u4XWMdqf0

    デブが臭いと言うのは
    偏見じゃなかったんだ

     
    14: 2016/08/01(月) 06:59:55.80 ID:t820HF4n0

    >>6
    ここは、デブがやせようと実行したときの話。

     
    7: 2016/08/01(月) 06:56:03.89 ID:4NaW0UaX0

    酵素・・んん?

     
    9: 2016/08/01(月) 06:57:08.23 ID:nOg+AKSy0

    代謝を活発にするには運動しかないよ
    何がグリーンスムージーだw

     
    10: 2016/08/01(月) 06:58:51.24 ID:U3PVsevi0

    心当たりあるわ
    食費切り詰めてた時身体から変な臭いした

     
    11: 2016/08/01(月) 06:58:52.86 ID:WFkv5HgM0

    本当それっぽいこと書いてるのに、生の酵素云々で台無し。
    酵素なんてある機能を持ったただのタンパク質なんだから、
    経口で摂取しても消化(分解)されちまうだけだってのに

     
    116: 2016/08/01(月) 08:37:06.47 ID:QnXGjPPz0



    >>11
    最新の研究では経口摂取して分解されても
    元の組成物に再合成されるというものがあるらしい。

    コラーゲン→消化→コラーゲン

    みたいに。


     
    237: 2016/08/01(月) 14:58:00.07 ID:yTh4oPB40



    >>116
    原料がなければ合成されないってのは研究しなくても経験で分かることなのになあ
    脂の多い肉を食べれば皮下脂肪は増えるし、骨の多い小魚食べれば骨が強くなるし

    ダイエット臭なんてダイエット期間の一過性のものなんだから
    痩せようと努力する人の気持ちを萎えさせるような事は言わなくていいのに


     
    12: 2016/08/01(月) 06:59:02.78 ID:WNgrEUWUO

    「乳酸」は疲労物質ではないと先日 発表されたばかりではないか
    何を言っているんだ

     
    15: 2016/08/01(月) 06:59:57.01 ID:5IexXYKaO

    1日3食もいらないし半身浴もよくなかったはず

     
    16: 2016/08/01(月) 07:00:26.48 ID:HNOSZK+t0

    去年胃炎になってひと月飯が食えなくなった時異様な臭いがした
    果物が腐ったみたいな甘ったるくて酸っぱい臭い
    腋とか頭皮かと思って色々嗅いでみたけど発生源つかめなくて不思議だったがどこから漏れ出してたんだろう

     
    18: 2016/08/01(月) 07:04:27.66 ID:nOg+AKSy0

    >>16
    そりゃ胃の中からでしょ
    胃が悪いと口からドブの臭いが出るよ

     
    115: 2016/08/01(月) 08:36:33.16 ID:40lmxEAX0



    >>16
    ケトン体の臭いだと思われ

    これが出るかでないかが減量の成否


     
    19: 2016/08/01(月) 07:05:25.72 ID:AZ3cuxqeO

    歩け
    一番簡単な方法だ

     
    20: 2016/08/01(月) 07:05:45.93 ID:fRd4A9SP0



    俺も2食だな
    毎日10キロ歩く
    睡眠4時間

    コレが俺の適正な生活だわ
    寝すぎたり歩く距離減らしたり3食した事もあったけど調子悪くなったから止めた


     
    74: 2016/08/01(月) 07:45:21.05 ID:RUaR/2vp0

    >>20
    おぉー、全く同じだ
    半年それを続けてるが、体のキレが戻ってきたよ
    指の先まで血が通っているのが分かるというね

     
    81: 2016/08/01(月) 07:58:01.67 ID:raEzMsEo0

    >>20
    睡眠時間足らなすぎ
    いつかガタくるよ

     
    95: 2016/08/01(月) 08:15:35.94 ID:uMrrL2DV0

    >>81
    一生で起きてる時間のトータルは決まってるからな。

     
    22: 2016/08/01(月) 07:06:16.70 ID:c4BhPqXX0

    トンコツラーメンみたいなニオイがする女多過ぎ

     
    47: 2016/08/01(月) 07:19:33.19 ID:BnPO0bBj0

    >>22
    本それ
    そこへ安い香水なんか付けてるから、満員電車とかゲロゲロ臭にまみれてる

     
    130: 2016/08/01(月) 08:56:07.51 ID:Fa4ab6tU0

    >>22
    それは腋臭だろ

     
    23: 2016/08/01(月) 07:06:53.25 ID:Qj/J6qZv0

    デブで汗臭いのと無理なダイエットで臭いのと・・・
    どっちも臭いんだから見た目いい方がいいんじゃね?

     
    24: 2016/08/01(月) 07:07:23.02 ID:fRd4A9SP0

    女は確かに臭う奴多いな痩せてる太ってる関係なしに

     
    25: 2016/08/01(月) 07:08:25.62 ID:TiN0LsQD0

    バカは急激に減らす期間をダイエット期、目標体重になったら維持期とか分けて考えるからなぁ。
    徐々に食事量を減らしていって、二度と増やさないやり方をするべきなのに。

     
    26: 2016/08/01(月) 07:08:42.33 ID:y2KnCAIS0

    高脂血症なんだけど皮膚が脂っぽくて臭い。
    ダイエットはしてないけど肉体労働。
    血がドロドロなんだと思う。

     
    30: 2016/08/01(月) 07:09:57.31 ID:mPWM5Xuy0

    食生活でダイエットするとその食生活を続けなきゃリバウンドだぞ
    運動で筋肉つけて基礎代謝上げて痩せるのが一番だよ


     

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    1: 2016/07/28(木) 12:06:27.35 ID:CAP_USER9

    2715167ad107982190de65bc144102f5_s


    「食事を我慢する」ことは、ダイエット初心者がまず思いつく簡単に痩せる方法だが、近年ブームとなっている「糖質制限」や、 よい食生活の基本とされる「腹8分目」は人によっては逆効果となることも。なぜ、痩せられないのか?

     

    ◆「糖質」には中毒性がある
    糖質は、食物繊維以外の炭水化物の総称で、たんぱく質や脂質と同じく人間のエネルギーのもと。 ご飯やパン、お菓子などに含まれる炭水化物(糖質)を制限すると痩せるというのが「糖質制限ダイエット」だ。 米文化の日本人の食生活にとっては、そのご飯を半分にするだけ、と簡単にできるのも魅力のひとつ。

    普段から白米やパンなどの糖質を食べてきた人にとって、食べたくても食べられない状況はストレスを 溜めてしまう原因となる。糖質制限でストレスを感じる理由は「糖質が薬物以上に中毒性を持っているからだ」 と内科医は説明する。

    「そもそも人間は、気持ちがいいといった快感を求めることが行動のきっかけです。快感が生じる仕組みは 『脳内報酬系』と呼ばれ、そこでドーパミン放出を促進し快感が生じると、それが刺激となり依存症や 中毒状態となります。中毒性をもつ物質はコカインなどの覚せい剤や麻薬だけでなく、糖質も同じ 作用をすることが動物実験で明らかになっています。人間は快感を求めて無意識に糖質を求め、 摂取しないとイライラや無力感などの禁断症状が出てきます。

    ラットを使った海外の動物実験では、コカインよりも糖質の甘さのほうがより脳内報酬系を
    刺激するという報告がされており、要するに糖質はコカインよりも中毒性が高いということ。
    糖質や甘いものが止められないのはこのためで、糖質制限ダイエットで失敗する人の多くはまずこの壁に悩まされます」

    糖質制限ダイエットに失敗した30代の男性は「いくら肉や魚を無制限に食べられるからと言って、 完全にご飯を抜くと食事を楽しんでいる満足感がまったくない。1、2週間ほどでしだいにイライラは 軽減されるのですが、仕事やプライベートへの無力感には耐えられませんでしたね……」と嘆く。

    基本的に糖質以外はいくらでも食べていいとされている「糖質制限ダイエット」では食欲抑制が起こり、 長期的には氏亡率が高まるといった報告や、糖質を制限するほど氏亡率が上がるという海外の研究も 多く存在する。何事もストイックにやり過ぎるのは禁物だろう。

     

    ◆「腹8分目」がストレスの原因に
    「腹8分目」の食事制限でも同様にストレスを感じることがある。食べたくても、 我慢することはストレスに繋がるようだが、前出の内科医も「基本的に満腹まで食べても、 人間のカラダは太らないようにできている」と話す。

    日々の食生活や運動習慣などのライフスタイルから今の体型があるため、 ダイエットで理想の体型を目指すことは、生き方そのものを変えるということ。 少ない食事量で満足し、それが当たり前となるためには「我慢」は避けられない。 結局、食事を我慢することで、少しずつストレスを溜め込んでしまうのだ。

    「食事制限をするならば、まずは1日1食だけでも満足するまで食べましょう。
    しっかり食事で心を満足させることができれば、食事でストレスを感じることがなくなります。 満足するまで食べるのが怖い人は、昼食を多めに食べるのが基本ですね。
    食べ過ぎても午後の活動でエネルギーとして消費することができるので、安心して食べることができます」

    一見、簡単なようでいて、糖質の「中毒性」を乗り越えることは並々ならぬ我慢が必要となる。 自分なりのストレス発散法を見つけダイエットに挑戦するか、 日頃から後悔しないための食生活を心がけることが大切だ。<取材・文/北村篤裕>

    週刊SPA! 7月28日(木)9時10分配信
    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160728-01163730-sspa-soci


     

    引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/newsplus/1469675187/



    12: 2016/07/28(木) 12:12:18.85 ID:Id3+PcDA0

    >>1
    俺は酸素や水への依存も強烈だわ

     
    33: 2016/07/28(木) 12:20:26.22 ID:DE06NkN60

    >>1
    はるかに水の方が中毒性が高い
    どんなに強靭な精神力の人間でも
    水を三日我慢した話を聞いたことが無い。

     
    63: 2016/07/28(木) 12:31:44.53 ID:cj9SFeM30

    >>33
    酸素の方がさらに高い

     
    67: 2016/07/28(木) 12:32:58.00 ID:bMPeNJ8e0



    >>63
    酸素はやべーよ  俺とか1分も我慢できない

    ウルトラジャンキー


     
    49: 2016/07/28(木) 12:27:14.22 ID:6dW6X1/q0



    >>1
    >>基本的に満腹まで食べても、人間のカラダは太らないようにできている

    満腹という自覚症状は慣れだから量が増え続けるから太る


     
    50: 2016/07/28(木) 12:27:21.98 ID:+TusthES0

    >>1
    脳が糖分を求めるなんて当たり前だろ


     
    127: 2016/07/28(木) 13:06:21.81 ID:Dt/PzNBO0

    >>1
    コカインは生命維持に全く不要だが糖質は必要

     
    158: 2016/07/28(木) 13:31:14.89 ID:F4GneKQn0



    >>1食パン1枚にもものすごい食塩が入っているように
    しょっぱい=塩分が多いってわけではないみたいに、
    甘い=糖分が多い=糖質が多いってわけでもないので、
    糖質制限の話をする時に「甘いもの」として、
    洋菓子なんかを引き合いに出すと
    糖分=糖質だと勘違いする人が大勢出てきそうな感じがするね。

    果物なんかも、たとえ砂糖が入っていなくても、
    大した甘くなくてもそれなりに果糖が入ってるわけだし。

    果物なんかは、ビタミンなんかは取れるだろうけど、
    果物に偏り過ぎる食生活だと、逆に糖分を取りすぎたりするんじゃないかな。


     
    235: 2016/07/28(木) 14:15:04.98 ID:MbrFptFq0



    >>1
    >我慢することはストレスに繋がるようだが、前出の内科医も「基本的に満腹まで食べても、
    >人間のカラダは太らないようにできている」と話す。

    それは絶対ないw
    30過ぎて満腹まで食べてたらどんどん太るからw


     
    248: 2016/07/28(木) 14:22:09.55 ID:62C/vFq60

    >>235
    こんにゃくを満腹になるまで食う分には太らないが、
    普通の「満腹になる食事」をしてたらそりゃ太るわなw

     
    417: 2016/07/29(金) 11:33:35.03 ID:C/8qJ7yr0



    >>1
    どれだけ容易に入手できるか、もしくは周りの環境に大きく違いがあるだろうと。

    ご飯やパン、飲み物など糖質が含まれる食品はそれこそ町中にあふれている。
    これが入手難易度がコカインと同じだったら?

    また、砂漠でステーキとお水どっちが欲しいみたいな話でもある。

    ネズミがコカインよりも砂糖を欲しがった!だから砂糖の中毒性はひどい。とかそういうんじゃ無いから。


     
    442: 2016/07/29(金) 18:08:33.60 ID:yMvKs+qB0



    >>1
    大の甘党の俺は完全に糖質中毒
    ドカ食いは控えてるけど、茶店でケーキやパフェ食うし、ミスドはしょっちゅう通う
    自分なりの抑制としては、コンビニでは甘いものを買わないようにする、ってルール決めてるくらいかな
    しょっちゅう破ってるけど

    血糖値正常、そのほか特に問題なし
    ジム通いとフットサルやバスケ、登山にサーフィンなど体動かす機会が多いからかもしれんね


     
    2: 2016/07/28(木) 12:07:13.34 ID:A3gS+Tap0

    デブが自分に甘いだけ

     
    3: 2016/07/28(木) 12:07:36.46 ID:JRgUpECq0

    でも必要じゃん。

     
    4: 2016/07/28(木) 12:07:45.21 ID:MN5/zKGC0

    糖質wwwwwwwwwwww

     
    7: 2016/07/28(木) 12:10:01.32 ID:B7VncHfd0

    中毒もなにも
    空気と同じで生きる為に必要じゃん

     
    41: 2016/07/28(木) 12:23:19.13 ID:qt79OSnB0

    >>7
    だよな、
    酸素中毒
    水中毒
    塩中毒
    なんでも中毒にすりゃいいってもんじゃないのに

     
    13: 2016/07/28(木) 12:12:20.13 ID:uTdSfbJ60

    体に必要だから欲しがるだけだろ
    じゃあ人間は水中毒ナトリウム中毒タンパク質中毒かよww

     
    14: 2016/07/28(木) 12:12:50.45 ID:DNt8Ft/v0

    制限なんてすぐ慣れるわ
    つーか慣れたわ

     
    15: 2016/07/28(木) 12:14:07.11 ID:AuB8klea0

    ご飯太るよね 茶碗半分で十分だ

     
    17: 2016/07/28(木) 12:15:22.27 ID:R2POgh9b0

    水飲んでダイエットしてる

     
    20: 2016/07/28(木) 12:17:10.75 ID:Nr6nE2n8O

    野菜から食ってしっかり時間かけて食うようにしたら、量減って勝手に痩せたわw

     
    23: 2016/07/28(木) 12:17:51.77 ID:bzfEN9Mw0

    糖質が中毒性ってw 人間の脳は糖を必要としてるのだし、必須のエネルギーだろw
    もうバカとしかいえん。タンパク質だけで生きてろ(笑)

     
    25: 2016/07/28(木) 12:19:13.08 ID:Pbh/cOzq0

    満腹食べても太らないとか誤解を招く書き方するなよ。
    運動しなきゃどんどん太るw

     
    26: 2016/07/28(木) 12:19:29.90 ID:iEudjgDR0



    ざるそば、そーめん、おにぎり・・・・

    「炭水化物は全部冷えた物で摂れ」って、

    言ってる医者いたよな。


     
    31: 2016/07/28(木) 12:20:15.80 ID:jAid4bYx0



    >「食事制限をするならば、まずは1日1食だけでも満足するまで食べましょう。

    九州大学名誉教授で医学博士の藤野武彦氏が提唱した
    「脳疲労を治して痩せる!1日1快食ダイエット」ってのが10数年前にあったがそれと同じ理論かな?
    効果のほどは定かではないが


     
    35: 2016/07/28(木) 12:21:04.94 ID:56J/HTiA0

    糖質は麻薬より危険だよ
    世界中の犯罪者の大半が毎日糖質を摂取してるってことはあんま知られてない事実

     
    138: 2016/07/28(木) 13:12:44.13 ID:hfGMdTwo0

    >>35
    ワロタw

     
    42: 2016/07/28(木) 12:23:20.09 ID:5BVrKwm50

    水のほうがもっと中毒性高いよ。水中毒患者は
    3日もすればみな「水をくれ~」って喚きだす。

     
    65: 2016/07/28(木) 12:32:36.48 ID:JmurHTEQ0

    >>42
    酸素の方が中毒性が高い
    数十秒もすれば、みんな酸素をくれと騒ぎ出す

     
    43: 2016/07/28(木) 12:23:57.60 ID:ldJb09Iz0

    糖質以外の食材の値段が高すぎ
    豆腐とか不味いしな

     
    44: 2016/07/28(木) 12:24:38.87 ID:RePuuS+30

    一番悪いのはアルコールだろがw

     
    45: 2016/07/28(木) 12:25:09.21 ID:PyZrLc3U0



    糖質足りてない奴はケトン出まくって臭いからな

    それを異常と思えないのは思考停止しとる


     
    47: 2016/07/28(木) 12:26:39.28 ID:q+sw3u9d0

    コカインと違ってとるのが悪いんじゃなくてとりすぎが悪いんだろ
    中毒というのはおかしい

     
    79: 2016/07/28(木) 12:39:49.58 ID:aJtr33+S0

    体に必要なもので依存性がある・・・・正常
    体に不必要なもので依存性がある・・・・違法毒物

     

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    1: 2016/07/19(火) 22:50:24.285 ID:s9xi+Zbpa

    5766fddf7b41445b0f89b5a50ef91fa4_s

    そうすれば米を食う量が減るって林先生が言ってたぞ

     

    引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/news4vip/1468936224/



    2: 2016/07/19(火) 22:51:17.646 ID:iUcFuuxp0



    なんで食う量減らさなきゃなんねぇんだよ

    女子か


     
    3: 2016/07/19(火) 22:51:23.137 ID:Otsv7U2M0

    はあ!?俺黒っぽい丼で食ってるけど全然痩せねえぞ

     
    10: 2016/07/19(火) 22:53:34.065 ID:s9xi+Zbpa

    >>3
    お前もうお猪口に飯よそえ
    茶碗を小さくしたらその分よそう量減るんだからいいだろ

     
    17: 2016/07/19(火) 22:57:51.955 ID:Otsv7U2M0

    >>10
    おちょこで飯とかホトケ様のご飯かよ
    何度もおかわりしに行かなきゃならんだろ痩せちまうよ

     
    4: 2016/07/19(火) 22:51:47.039 ID:xt/mQx8y0

    俺がいつデブを辞めたいと言った?

     
    5: 2016/07/19(火) 22:51:52.787 ID:MAhFwOo8d

    俺が聞いたときは一回り小さい茶碗使えって言ってたんだが
    じゃあデブは一回り小さくて黒い茶碗買えばいいのかな?
    俺は痩せ型だから関係無いが

     
    8: 2016/07/19(火) 22:53:14.233 ID:XPiE+VGT0

    ご飯の色が引き立って食欲をそそることはあるかもしれんが量が減ることはないな

     
    13: 2016/07/19(火) 22:54:20.041 ID:s9xi+Zbpa

    >>8
    中が白い茶碗と黒い茶碗だったら白い茶碗のほうがよそう量多いんだと

     
    16: 2016/07/19(火) 22:55:53.362 ID:XPiE+VGT0

    >>13
    限界までよそう俺には通用しなかった

     
    19: 2016/07/19(火) 23:01:20.114 ID:DsAGlBQqd

    >>13
    俺らデブは茶碗1杯の量なんて気にない
    腹が膨れるまでお代わりするからな

     
    9: 2016/07/19(火) 22:53:28.976 ID:S3/p2FTY0

    お菓子だけじゃないんだな
    さすが林先生

     
    11: 2016/07/19(火) 22:53:58.072 ID:lWyL18Qi0

    デブはそんなの関係なく食うからデブ

     
    14: 2016/07/19(火) 22:55:11.576 ID:N1yPPcHf0

    マジレスすると喫煙者になればいい
    メシを腹6分程度まで食って一服する
    するとあら不思議食欲は減退してる
    そっから食ってもせいぜい腹8分で済む

     
    15: 2016/07/19(火) 22:55:14.097 ID:yKkW+T/80

    そんなんで腹をごまかせるとでも?

     
    18: 2016/07/19(火) 22:58:53.464 ID:i7F2Ko/d0

    つーかその情報知ってたら意味ないんじゃね?

     
    21: 2016/07/19(火) 23:02:30.179 ID:Otsv7U2M0

    そういや炊飯器の釜って黒っぽいよな……?
    いけるか……!?

     
    22: 2016/07/19(火) 23:06:47.813 ID:mHF7Lo+Vd

    一時期青いふりかけってあったよな

     

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    1: 2016/06/10(金) 10:52:30.23 ID:CAP_USER9

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     鶏むね肉の人気が上昇中だ。火を通すとぱさつきやすいとして敬遠されがちだったが、もも肉より脂肪が少なくヘルシー。しかも値段も安い。食品メーカーが、むね肉を簡単にやわらかく調理できる商品を売り出したり、インターネットのサイトにむね肉をおいしく食べられるレシピが数多く登場したり、食材としての注目度が高まっている。

     

    ◆100グラムが43円

    神奈川県茅ケ崎市の地場スーパー、たまや茅ケ崎駅南店であった特別セール。目玉の一つが100グラム43円の国産若鶏むね肉だ。もも肉の100グラム75円に比べ、かなり安いだけに、手に取る主婦らの姿が目立った。

     売り場では、味の素の調味料「お肉やわらかの素」を使って、ホットプレートで焼いたむね肉の試食を実施。「むね肉はぱさぱさするので普段はあまり買わないけれど、これはやわらかくておいしい」「もも肉の代わりに親子丼に使ってもいいかも」といった声が聞かれた。

    「鶏むね肉は調理の仕方が分からないというお客さんが多く、肉の中では売りにくい素材だった」と同店食肉部チーフの野口俊武さん。ただ「最近は低カロリーで安いため売り上げは伸びていて、調理法を提案すると反応は非常に良い。ほかに、下味を付けたチキンカツ用むね肉も好調」と手応えを感じている。

     

     ◆ジューシー

    味の素が「お肉やわらかの素」を発売したのは今年2月。独自の技術で開発した酵素とでんぷんが主な成分。

    肉に振りかけて5分置いておくと、酵素が肉の繊維をほぐし、でんぷんが肉汁を中に閉じ込めるので、火を通したときにやわらかくジューシーに仕上がる。

    家庭用事業部の小川聡専任課長は「肉の調理に関する悩みの1位はかたくなること。いろんな肉をやわらかくできる調味料を開発するのが狙いだった」と話す。家庭の主婦らの意見を聞くと、ヘルシーで安い鶏むね肉を使いたいと考えている人が多いことが分かり、むね肉を前面に出した販売促進を展開。売り上げは順調という。

     

    ◆検索が急増

     レシピサイトのクックパッドでも、鶏むね肉を使ったレシピの検索や投稿が、この3年ほどで大きく伸びている。今年に入ってからの肉の部位をキーワードにしたレシピ検索件数は、「鶏むね肉」が「鶏もも肉」や「豚バラ肉」などを大きく上回り、圧倒的に多いという。

    「安いということに加えて、健康的なダイエットのために高タンパク、低カロリーの食事がいいという知識が広がったのが、鶏むね肉人気の要因の一つ」と草深由有子編集長。「ぱさつかない調理のこつを知りたい人が多いので検索が増えている」とみている。

    最近人気のレシピは、むね肉をそぎ切りにしてマヨネーズ、酢などを合わせた調味料に漬けて焼くものや、肉を塩、酒などに一晩漬け込み、お湯でゆでるものなど。草深さんは「身近な材料で手間をかけずに作れるものが人気。クックパッドでは鶏むね肉は主要な食材として定着した」と話す。

    http://www.sankei.com/life/news/160610/lif1606100009-n1.html


     

    引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/newsplus/1465523550/



    63: 2016/06/10(金) 12:28:37.08 ID:M7T+WTkC0

    >>1
    ただ、食うだけじゃ脂肪になるだけだ

    115: 2016/06/10(金) 14:43:49.47 ID:6XvrZDqR0

    >>1
    オイ止めろ
    鶏胸肉が品薄になるか価格が上がるだろ

     
    182: 2016/06/10(金) 18:59:40.98 ID:1ClRux+G0

    >>1
    運動しないのに高タンパク摂ってどうすんだよ

     
    119: 2016/06/10(金) 14:54:58.66 ID:MQeEXUdm0



    >>4
    低カロリーのものって期待した油感がないからマヨネーズかけたり
    量食ったりしてなんだかなーって感じになるよな

    低カロリーマヨネーズなんて使用料増えまくりだし


     
    6: 2016/06/10(金) 10:57:23.02 ID:u3UEWOe20

    俺日本人だけど
    南米で使われない不人気な部位を安く輸入してるだけだと聞いてショックかな

     
    158: 2016/06/10(金) 18:25:01.21 ID:rp/XBgSE0

    >>6
    アルゼンチンから入れると安いそうだが、ブラジルとの関係を大切にしてるんでブラジルから輸入なんだとか

     
    7: 2016/06/10(金) 10:57:50.01 ID:srVIfbCu0

    カレーならまだしも親子丼で胸肉なんて使ってはいけない絶対に
    カレーはモモより胸肉の方が合うぞ

     
    27: 2016/06/10(金) 11:44:20.26 ID:JyC1T/ph0

    >>7 ボクもそう思う。レンジでしっとりあたためて余熱で仕上げればなお旨し

     
    8: 2016/06/10(金) 10:59:06.71 ID:Ui2wZOgK0

    買い占めするデブに言っとくけど
    鶏胸肉を沢山食えば、痩せれるわけじゃないからな

     
    207: 2016/06/11(土) 00:37:32.81 ID:ezlGa6qb0

    >>8
    あっ!

     
    9: 2016/06/10(金) 11:01:16.14 ID:15clM1yI0

    今更なわけだが
    鶏はむで一大ブームになってたろ?

     
    10: 2016/06/10(金) 11:03:09.75 ID:GGQMaJmVO

    数年前流行った鯖缶と同じ運命

     
    11: 2016/06/10(金) 11:04:07.13 ID:15clM1yI0

    まとめて茹でて適当な大きさに裂いてから
    ジップ袋で冷凍保管しておくと汎用性高いし

     
    57: 2016/06/10(金) 12:20:50.31 ID:G4MSrOQl0

    >>11
    茹で汁は捨てずにスープで頂く

     
    12: 2016/06/10(金) 11:07:47.13 ID:3gIo3piY0

    業務用スーパーでまとめ買いして茹でて冷凍。

     
    145: 2016/06/10(金) 17:20:46.74 ID:f7g7AuQS0

    >>12
    業務スーパーで買ったブラジルさんの鳥もも肉、焼いたらすんごくバターの臭いがしたんだけどあれって大丈夫なの?

     
    183: 2016/06/10(金) 19:01:02.68 ID:awvRH92z0

    >>145
    フライパンにバターの匂いが残っていただけ

     
    13: 2016/06/10(金) 11:10:17.68 ID:OPkh+kIx0

    一人暮らしでルーズな面倒臭がり屋へオススメの一品
    シンガポールチキンライスのレシピを覚えておけ

     
    135: 2016/06/10(金) 15:59:16.84 ID:fz4dBAHh0

    >>13
    バクテーとチキンライスは神だよなあ
    行ったら必ず食べるわ

     
    140: 2016/06/10(金) 16:14:24.41 ID:te51MM3X0

    >>135
    作れって言ってるのに

     
    211: 2016/06/11(土) 00:48:54.52 ID:38dtD/YO0

    >>140
    作るのも悪くないが
    行って食べたほうが早いし安い
    しかも激ウマ
    東南アジアはそれぞれ独自のレシピがあるから食べ比べても楽しい

     
    155: 2016/06/10(金) 18:19:27.12 ID:Tkxc6O9a0

    >>13
    カオマンガイって言え。

    61cf0ced9eb00ad1a9c426b06c62c3e5_s

     
    14: 2016/06/10(金) 11:10:41.94 ID:9ZlG8qdm0

    胸肉切って売ってほしいわ
    一口サイズに
    生肉切るの億劫

     
    150: 2016/06/10(金) 18:11:47.01 ID:QmC0CQ7i0

    >>14
    うちの近所のスーパーは細かく切ってるのもあるよ。
    カレー・シチュー用。
    けど高いのよねw

     
    15: 2016/06/10(金) 11:11:53.86 ID:9ZlG8qdm0

    茹でてから冷凍か
    なるほど

     
    16: 2016/06/10(金) 11:13:14.26 ID:0vKN6ZyT0

    薄切りにして叩いて袋に酒といっしょに漬けとくと良いよ

     
    17: 2016/06/10(金) 11:23:30.95 ID:8K5rU6xY0



    今食べた所でスレ発見した

    1センチ幅に切ってジッパー袋に塩と砂糖小さじ1と2分の1
    クレイジーソルト小さじ1入れてモミモミ
    5分位したら後はフライパンで焼くだけ

    1ムネで二人分はある
    コストコの鶏むね肉はガチでオススメだわ


     
    200: 2016/06/10(金) 22:07:43.78 ID:01ivgqBi0

    >>17
    固そう

     
    18: 2016/06/10(金) 11:27:14.76 ID:alk6Hjo80

    シャモロック美味しかった

     
    19: 2016/06/10(金) 11:29:41.62 ID:3gIo3piY0

    片栗粉つけて焼いて、オーロラソースであえるのも美味しいのでおすすめ。

     
    161: 2016/06/10(金) 18:29:48.98 ID:7SHKQRmD0

    >>19
    オーロラソース良いね。
    一口大より少し小さめに切って、フリッターにしてオーロラソースつけるよ。
    フリッター多めに作って半分は甘酢に漬けて冷やしとく。

     
    20: 2016/06/10(金) 11:31:07.60 ID:8FrDH8vF0

    人気急上昇じゃなくて
    増税で生活が苦しくなっただけ

     
    21: 2016/06/10(金) 11:31:49.34 ID:bwREku3B0

    俺のメイン食材w

     
    23: 2016/06/10(金) 11:33:52.46 ID:0bzab7Eh0

    胸肉は湯がいて、ポン酢につけて保存してるわ

     
    24: 2016/06/10(金) 11:36:54.41 ID:0XuTmIw30

    火加減が難しいけど上手くいけばジューシー

     
    25: 2016/06/10(金) 11:37:47.56 ID:2BTom1nb0

    肉食外人には、鳥モモより胸肉の方が人気。
    外人は赤味の脂が少ない肉を好のに
    日本人って、サッパリしたのが好きなのに
    肉はジュワーっと脂が溶け出る肉が好きだよな。

     
    30: 2016/06/10(金) 11:48:33.85 ID:uYzumU7x0

    意外にプリン体が多いと聞いた

     
    31: 2016/06/10(金) 11:49:22.47 ID:0bzab7Eh0

    胸肉はチキンライス用

     
    35: 2016/06/10(金) 11:54:05.41 ID:w3jwb/Un0

    ムネ肉やササミをフライにするの好き

     
    40: 2016/06/10(金) 11:58:13.15 ID:my65wZDH0



    >>35

    大いに同感!
    天ぷらにするのも好き。
    コストコのさくらどりのムネ肉最強!

     

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    1: 2016/07/03(日) 05:52:42.28 ID:wABNW5iq

    d46a4deaf71d717ead6d45c3471029dd_s


    体重変わらずに動けるデブになったwww

    運動メインでのダイエット
    毎朝ランニング10km~15km
    毎晩筋トレ2時間
    食事は我慢したくなかったから一日3500kcalくらいの無制限のまま

    半年継続したのに体重がダイエット開始前のまま変動してないwww
    走れる距離と筋トレのスコアだけが伸びていくwww
    あと更に食欲が増進した^^;


     

    引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/shapeup/1467492762/



    10: 2016/07/03(日) 21:45:03.44 ID:4gKLIzMN



    女だけど>>1と同じ
    体重据え置きで体脂肪率は8%下がり
    丸太のようにぶっとくてブヨブヨの二の腕が、太さそのままカッチカチになった

    つらい


     
    2: 2016/07/03(日) 06:08:10.83 ID:aArYxepc

    暇をもてあましたデブの遊び

     
    3: 2016/07/03(日) 07:00:28.67 ID:3SRQzTOh

    デカくて若ければ相撲部屋へ行くべき逸材

     
    4: 2016/07/03(日) 07:01:52.73 ID:XfGa+9TQ

    3500程度ならチビじゃね?

     
    5: 2016/07/03(日) 09:03:35.89 ID:6JWAvO90

    貴重な報告ありがとう

     
    6: 2016/07/03(日) 10:46:08.71 ID:o0rwyMSy

    やっぱり食事制限か

     
    7: 2016/07/03(日) 17:28:42.81 ID:YUzTkch9

    身長体重教えてくれよ

     
    8: 2016/07/03(日) 18:44:10.32 ID:yZw+kiHV

    デブマッチョじゃん

     
    11: 2016/07/04(月) 07:20:45.02 ID:ZMayGPYF

    食ったもの栄養にならずに駄々漏れしていくクソガリには羨ましい限りだな

     
    13: 2016/07/04(月) 15:48:41.51 ID:8GPLG6g6

    これから食事制限で減らしてけばいんじゃないか


     

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    1: トト◆53THiZ2UOpr5 2016/05/19(木)09:51:12 ID:bu9

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    「痩せた」とテレビで紹介 梅干しの注文殺到
    2016年5月18日更新

    「焼き梅干しを食べて痩せた」とテレビで紹介されたことで、梅産地の和歌山県
    田辺市やみなべ町にあるJAや梅干し加工会社に全国の卸売業者や大型小売店
    から梅干しの注文が殺到している。(以下略)

    ※全文は紀伊民報ご覧下さい。
    http://www.agara.co.jp/news/daily/?i=314685

     

    引用元: ・【地域】梅干しに注文殺到 テレビのダイエット企画に思わぬ反響…和歌山[H28/5/18]



    2: トト◆53THiZ2UOpr5 2016/05/19(木)09:51:54 ID:bu9



     
    3: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)10:00:06 ID:jK2

    またかよー
    以前、納豆ダイエットで納豆がスーパーからごっそりなくなったことがあったがそれと同じではないか
    痩せたいのなら食う量を減らして歩けばいいことなのに

     
    12: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)12:25:17 ID:1X8



    未だにテレビを信じる愚か者が多いのか。

    >>3
    そうそう、だいぶ前だがスーパーから突然納豆が消えた。
    そのさらに数年前には突然ヨーグルトが消えた。


     
    15: 清正公◆JPFm9fq5dw 2016/05/19(木)12:40:23 ID:bNO

    >>12
    バナナも消えた

     
    6: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)10:37:41 ID:5FJ



    バナナ
    納豆
    ところてん

    俺が食おうと思ったときにあの番組のせいで品薄で買えなかったのを良く覚えているわ


     
    7: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)10:39:53 ID:i78

    痩せても梅干し食いすぎで塩分摂りすぎになったりしないのかな?

     
    14: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)12:31:35 ID:Otv



    >>7
    毎日梅干食べてるが、それが怖いんだよな
    幸い健康診断では血圧が高いとかの兆候はまだ出てないようだけど

    でも梅干やめられないw


     
    8: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)10:44:39 ID:L4u

    自分で漬けてるから品薄結構
    出来合いの梅干しなんて本物の梅干しじゃないし、下手すりゃ中国産も混ざってる
    (産地だから国産とは限らん、千葉で中国産ピーナツ売ってるのは有名だ)
    どうせテレビに影響される連中なんて梅買ってきて漬けようとまではしないだろ

     
    10: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)12:20:18 ID:7Hg

    梅酒の搾りカスを有り難がる風潮が理解できない。

     
    11: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)12:24:45 ID:M8o

    何かを食うだけでやせるわけないだろたこ

     
    13: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)12:26:18 ID:CWw

    愚民が減らないんじゃテレビ局はやりたい放題だわな
    今までだって散々詐欺みたいなダイエット法(笑)に騙されておきながら未だに学習しないのか
    犬や猫の方がよっぽど物覚えがいいんじゃないの

     
    17: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)13:31:46 ID:tL6

    普通の梅干し買ってきて自分でレンチン叉は焼く、

    1日3個まで
    梅干しを温めるのが良いらしい
    つまり梅おにぎり最強

     
    18: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)13:33:32 ID:TZ4

    結局馬鹿の一つ覚え
    黒豆と同じ

     
    19: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)13:43:06 ID:54e

    だからテレビが天狗になる

     
    22: 名無しさん@おーぷん 2016/05/19(木)16:58:45 ID:KB5

    毎回起こるなコレ



     

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